Recept zoekresultatenMarokkaanse linzensalade
Delhaize logo
  • Marokkaanse linzensaladeA

Marokkaanse linzensalade

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Vegan
Barbecue
Lunch
Marokkaanse linzensaladeA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 150 g linzen
  • 1 kleine rode ui
  • 5 koffielepels citroensap
  • 10 g verse muntblaadjes
  • 1 eetlepel olijfolie extra zuiver
  • 5 eetlepels kurkuma
  • 5 eetlepels komijnpoeder

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Linzen
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2010081300116850000
  • Rode uien | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    750 gr
    1,59 €/kg
    €1,19
    F2015060500314850000
  • Sap | Citroen | PET
    nutri-score-bordered-e.external.cd2af645.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2009051800357500000
  • Munt | Vers | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100311900000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min.

    1. ‭Maak de linzen klaar volgens de ‬‬‬‭instructies op de verpakking en laat ‬‬‬‭afkoelen.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    2. Snijd de ui in fijne ringen en pluk de ‬‬‬‭muntblaadjes van de stengels.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    3. Meng de linzen met alle andere ‬‬‬‭ingrediënten.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

    Kooktip

    Serveer de salade met plat brood en yoghurtsaus.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 507; energie (kCal): 121; vetten (g): 4,9; verzadigde vetten (g): 0,5; koolhydraten (g): 13,4; suikers (g): 0,9; vezels (g): 3; eiwitten (g): 4,2; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 193,48
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Orientaals
    Vegan
    Barbecue
    Diner
    Zomer
    Lunch
    • Marokkaanse linzensaladeA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Linzen
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2010081300116850000
  • Rode uien | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    750 gr
    1,59 €/kg
    €1,19
    F2015060500314850000
  • Sap | Citroen | PET
    nutri-score-bordered-e.external.cd2af645.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2009051800357500000
  • Munt | Vers | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100311900000