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  • Soupe aux feuilles d’artichauts
    Nutri-Score A

Soupe aux feuilles d’artichauts

Soupe aux feuilles d’artichautsA
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 poireau
  • 2 c à s de beurre
  • 2 branches de thym frais
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 1/2 c. à c. de sel
  • 1 feuille de laurier
  • 6 baies de genévrier
  • 1 c à c de zeste de citron
  • 1/2 citron (le jus)
  • 2 artichauts (les feuilles et découpes)
  • 125 ml de vin blanc
  • 400 ml de bouillon de légumes
  • 200 ml de lait
  • 1 grosse pomme de terre
  • pesto de fanes de radis (facultatif)
  • 1 poireau
  • 2 c à s de beurre
  • 2 branches de thym frais
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 1/2 c. à c. de sel
  • 1 feuille de laurier
  • 6 baies de genévrier
  • 1 c à c de zeste de citron
  • 1/2 citron (le jus)
  • 2 artichauts (les feuilles et découpes)
  • 125 ml de vin blanc
  • 400 ml de bouillon de légumes
  • 200 ml de lait
  • 1 grosse pomme de terre
  • pesto de fanes de radis (facultatif)

Commencez à cuisiner

45 min.
  1. 1
    Laver la partie verte du poireau et la couper en petits morceaux. Utiliser le blanc du poireau pour une autre préparation.
  2. 2
    Chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une casserole et faire suer le vert du poireau avec le thym, le sel, le laurier, les baies et le zeste de citron.
  3. 3
    Ajouter les feuilles et découpes d’artichauts et remplir avec le vin, le bouillon et le jus de citron.
  4. 4
    Peler la pomme de terre, découper en petits morceaux et ajouter à la soupe. Laisser cuire à petit feu pendant 30 min. Mixer la soupe et passer à travers un chinois.
  5. 5
    Ajouter le lait, faire bouillir rapidement, ensuite servir très chaud. Décorer avec le pesto.
  1. 1
    Laver la partie verte du poireau et la couper en petits morceaux. Utiliser le blanc du poireau pour une autre préparation.
  2. 2
    Chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une casserole et faire suer le vert du poireau avec le thym, le sel, le laurier, les baies et le zeste de citron.
  3. 3
    Ajouter les feuilles et découpes d’artichauts et remplir avec le vin, le bouillon et le jus de citron.
  4. 4
    Peler la pomme de terre, découper en petits morceaux et ajouter à la soupe. Laisser cuire à petit feu pendant 30 min. Mixer la soupe et passer à travers un chinois.
  5. 5
    Ajouter le lait, faire bouillir rapidement, ensuite servir très chaud. Décorer avec le pesto.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 351; énergie (kCal): 84; lipides (g): 2,8; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 11,6; sucres (g): 2; fibres (g): 2,1; protéines (g): 2,6; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 475,19
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 351; énergie (kCal): 84; lipides (g): 2,8; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 11,6; sucres (g): 2; fibres (g): 2,1; protéines (g): 2,6; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 475,19
Végétarien
Autre
Automne
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Artichaut
    1 pc

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
    4 gr
  • Santa Maria Epices | Baies de genievre
    21 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • BOOP Chardonnay | Bio
    25 cl
    2+1 Gratis
    Bio
    • Knorr Bouillon | Légumes | 8x28 g
      224 gr
      3+3 gratis
    • Delhaize Pommes de terre | farineuses
      1 kg
    • Saclà Pesto | Genovese
      190 gr
      3+2 gratis
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Beurre de laiterie
      250 gr
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
      125 gr
    • Lactel Lait | Matin léger | Bio
      50 cl
      2ème à -50%
      Bio

      Total:

      €23,89