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Résultats de la recherche recetteSalade de pâtes à la niçoise
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  • Salade de pâtes à la niçoise
    A

Salade de pâtes à la niçoise

Salade de pâtes à la niçoiseA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 4 c à s de jus de citron
  • 350 g penne (ou autres pâtes courtes)
  • 150 g de haricots verts fins
  • 400 g de thon en boîte
  • 2 c. à s. de câpres
  • 4 tomates
  • 50 g rondelles d’olives vertes et noires dénoyautées
  • 2 œufs durs
  • 100 g filets d’anchois (en conserve à l’huile)
  • 1 poignée de feuilles de basilic
  • 4 c à s de jus de citron
  • 350 g penne (ou autres pâtes courtes)
  • 150 g de haricots verts fins
  • 400 g de thon en boîte
  • 2 c. à s. de câpres
  • 4 tomates
  • 50 g rondelles d’olives vertes et noires dénoyautées
  • 2 œufs durs
  • 100 g filets d’anchois (en conserve à l’huile)
  • 1 poignée de feuilles de basilic

Commencez à cuisiner

1
Faites cuire les pâtes et les haricots verts « al dente » dans la même casserole. Egouttez-les et rafraîchissez-les longuement à l'eau froide ; laissez égoutter.
2
En attendant, versez la grande boîte de thon et son huile dans un saladier. Ajoutez la petite boite égouttée et le jus de citron ; mélangez en émiettant un peu.
3
Epépinez les tomates et taillez-les en gros dés. Versez-les dans le saladier et ajoutez les câpres, les rondelles d'olives, les petits oignons émin.cés (blanc + 2/3 du vert) et la moitié des anchois hachés.
4
Versez les pâtes et les haricots verts dans le saladier, mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement. Couvrez et laissez reposer au moins 1 h au frigo avant de servir.
5
Décorez avec les œufs durs coupés en quartiers, le basilic et le reste des anchois. Servez frais.
1
Faites cuire les pâtes et les haricots verts « al dente » dans la même casserole. Egouttez-les et rafraîchissez-les longuement à l'eau froide ; laissez égoutter.
2
En attendant, versez la grande boîte de thon et son huile dans un saladier. Ajoutez la petite boite égouttée et le jus de citron ; mélangez en émiettant un peu.
3
Epépinez les tomates et taillez-les en gros dés. Versez-les dans le saladier et ajoutez les câpres, les rondelles d'olives, les petits oignons émin.cés (blanc + 2/3 du vert) et la moitié des anchois hachés.
4
Versez les pâtes et les haricots verts dans le saladier, mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement. Couvrez et laissez reposer au moins 1 h au frigo avant de servir.
5
Décorez avec les œufs durs coupés en quartiers, le basilic et le reste des anchois. Servez frais.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 421; énergie (kCal): 100; lipides (g): 1,7; acides gras saturés (g): 0,3; glucides (g): 12,3; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1,1; protéines (g): 8,7; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 582,4
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 421; énergie (kCal): 100; lipides (g): 1,7; acides gras saturés (g): 0,3; glucides (g): 12,3; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1,1; protéines (g): 8,7; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 582,4
Sans lactose
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Pâtes | Penne | Riz brun | Bio
Delhaize Pâtes | Penne | Riz brun | Bio
2 × 340 gr
2+1 gratis
Bio
    3
    25
    Haricots fins | Equeuté
    Delhaize Haricots fins | Equeuté
    200 gr
    2
    39
    Thon | Naturel
    365 Thon | Naturel
    3 x 150 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    3
    55
    Câpres | Surfines
    Delhaize Câpres | Surfines
    60 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    89
    Tomates | San Marzano
    Delhaize Tomates | San Marzano
    2 × 500 gr
    2
    79
    Olives | Vert | Dénoyautées
    Delhaize Olives | Vert | Dénoyautées
    130 gr
    2
    59
    oeufs | Bruns |  Medium
    Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
    1
    69
    Anchois
    Delhaize Anchois
    2 × 90 gr
    2
    39
    Epices | Basilic
    Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    -10% pour 3
    3
    35

    Ingrédients de base

    Jus | Citron | Vitamine C
    Limmi Jus | Citron | Vitamine C
    12 cl
    1
    25
    Total:
    €31,32