• Rafraîchissant apéritif de légumes, sauce à la betterave
    Nutri-Score B

Rafraîchissant apéritif de légumes, sauce à la betterave

Rafraîchissant apéritif de légumes, sauce à la betteraveB
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
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  • 6 carottes
  • 1/2 fenouil
  • 1 bouquet de radis
  • 2 chicons
  • 200 g de chou-fleur
  • 1 betterave rouge
  • 250 g de fromage de chèvre frais
  • 1/2 c. à c. de fleur de sel
  • 1 kg de betterave rouge de taille moyenne
  • 1 l de vinaigre de vin rouge
  • 500 g de cassonade
  • 3 feuilles de laurier
  • 1 oignon de taille moyenne
  • 3 clous de girofle
  • 10 cl de vinaigre betteraves (des wecks, pour sauce)
  • 215 cl de wecks de betteraves au vinaigre (pour bouillir)
  • 6 carottes
  • 1/2 fenouil
  • 1 bouquet de radis
  • 2 chicons
  • 200 g de chou-fleur
  • 1 betterave rouge
  • 250 g de fromage de chèvre frais
  • 1/2 c. à c. de fleur de sel
  • 1 kg de betterave rouge de taille moyenne
  • 1 l de vinaigre de vin rouge
  • 500 g de cassonade
  • 3 feuilles de laurier
  • 1 oignon de taille moyenne
  • 3 clous de girofle
  • 10 cl de vinaigre betteraves (des wecks, pour sauce)

Commencez à cuisiner

25 min.
  1. 1
    Faites cuire les betteraves entières à coeur, 20 min. à l’eau bouillante salée, ou à la vapeur. Pelez-les et taillez-les en rondelles de 1 cm d’épaisseur. Émincez l’oignon en fines rondelles.
  2. 2
    Versez le vinaigre de vin dans un poêlon, ajoutez le sucre et faites chauffer jusqu’à ce qu’il soit fondu. Lavez les wecks à l’eau bouillante et déposez-y les rondelles de betterave en alternance avec les rondelles d’oignon. Ajoutez les clous de girofle et les feuilles de laurier, versez le vinaigre jusqu’à hauteur des betteraves et essuyez bien les bords. Fermez les wecks chauds et conservez en cave, à l’abri de la lumière. (Ces wecks peuvent se garder plusieurs années).
  3. 3
    Lavez les légumes, épluchez les carottes et la betterave. Taillez le tout en fins bâtonnets et réservez au frais.
  4. 4
    Mixez le chèvre frais écrasé avec le vinaigre de betterave et la fleur de sel, jusqu’à obtention d’une sauce homogène.
  5. 5
    Déposez un petit bol avec la sauce au milieu d’un plat et disposez les légumes tout autour.
  1. 1
    Faites cuire les betteraves entières à coeur, 20 min. à l’eau bouillante salée, ou à la vapeur. Pelez-les et taillez-les en rondelles de 1 cm d’épaisseur. Émincez l’oignon en fines rondelles.
  2. 2
    Versez le vinaigre de vin dans un poêlon, ajoutez le sucre et faites chauffer jusqu’à ce qu’il soit fondu. Lavez les wecks à l’eau bouillante et déposez-y les rondelles de betterave en alternance avec les rondelles d’oignon. Ajoutez les clous de girofle et les feuilles de laurier, versez le vinaigre jusqu’à hauteur des betteraves et essuyez bien les bords. Fermez les wecks chauds et conservez en cave, à l’abri de la lumière. (Ces wecks peuvent se garder plusieurs années).
  3. 3
    Lavez les légumes, épluchez les carottes et la betterave. Taillez le tout en fins bâtonnets et réservez au frais.
  4. 4
    Mixez le chèvre frais écrasé avec le vinaigre de betterave et la fleur de sel, jusqu’à obtention d’une sauce homogène.
  5. 5
    Déposez un petit bol avec la sauce au milieu d’un plat et disposez les légumes tout autour.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 375; énergie (kCal): 90; lipides (g): 1,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 15,4; sucres (g): 14,5; fibres (g): 1,9; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 668,25
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 375; énergie (kCal): 90; lipides (g): 1,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 15,4; sucres (g): 14,5; fibres (g): 1,9; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 668,25
Végétarien
Brunch
Autre
Printemps
Amuse-bouche

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

  • de wecks de betteraves au vinaigre (pour bouillir)
    215 cl

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  • Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
    1 pc
  • Delhaize Fenouil
    500 gr
  • Delhaize Radis | Rouge | Botte
    1 pc
  • Delhaize Chou-fleur mornay
    250 gr
  • Delhaize Betterave rouge | Cuit | Bio
    3 × 500 gr
    Bio
    • Soignon Le Chèvre | Type & Cremeux
      2 × 180 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr
    • Candico Cassonade | Brune
      1 kg
    • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
      2 × 4 gr
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Santa Maria Epices | Clous de girofle
      24 gr
    • Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène
      25 cl

    Total:

    €42,70