2 sachets de pâte pour soupe miso Saitaku (2 x 18 g)
4 c à s d’huile chinoise pour wok
1 tige de citronnelle
3 cm de gingembre
2 œufs
4 jeunes carottes
1 oignon
1 cube de bouillon de volaille
1 piment rouge
100 g de mange-tout
125 g de mini maïs frais
110 g de pointes d’asperges vertes
150 g de champignons shimeji blancs
1 botte d’oignons jeunes
4 c à c de graines de sésame
1,5 l d’eau
2 c. à s. de sauce soja
2 sachets de pâte pour soupe miso Saitaku (2 x 18 g)
4 c à s d’huile chinoise pour wok
1 tige de citronnelle
3 cm de gingembre
2 œufs
4 jeunes carottes
1 oignon
Commencez à cuisiner
20 min.
1
Épluchez les carottes et émincez-les finement, de la même façon que les mange-tout, les mini maïs et les pointes d’asperges. Supprimez la base des champignons. Réservez.
2
Hachez finement l’oignon et le gingembre. Taillez le piment épépiné en fines lamelles et fendez la tige de citronnelle. Faites revenir le tout 2 min à feu modéré dans une cocotte contenant l’huile. Ajoutez l’eau, le cube de bouillon et la pâte pour soupe miso. Portez à ébullition et ajoutez les légumes. Laissez mijoter 2 min.
3
Battez les œufs en omelette dans un pichet. Retirez la citronnelle de la soupe, ajoutez la sauce soja et maintenez-la sur feu doux. Créez-y un tourbillon en la mélangeant vivement au fouet. Versez-y doucement les œufs : ils vont se figer immédiatement en formant des filaments.
4
Ajoutez les oignons jeunes émincés et servez bien chaud, saupoudré de graines de sésame.
1
Épluchez les carottes et émincez-les finement, de la même façon que les mange-tout, les mini maïs et les pointes d’asperges. Supprimez la base des champignons. Réservez.
2
Hachez finement l’oignon et le gingembre. Taillez le piment épépiné en fines lamelles et fendez la tige de citronnelle. Faites revenir le tout 2 min à feu modéré dans une cocotte contenant l’huile. Ajoutez l’eau, le cube de bouillon et la pâte pour soupe miso. Portez à ébullition et ajoutez les légumes. Laissez mijoter 2 min.
3
Battez les œufs en omelette dans un pichet. Retirez la citronnelle de la soupe, ajoutez la sauce soja et maintenez-la sur feu doux. Créez-y un tourbillon en la mélangeant vivement au fouet. Versez-y doucement les œufs : ils vont se figer immédiatement en formant des filaments.
4
Ajoutez les oignons jeunes émincés et servez bien chaud, saupoudré de graines de sésame.
Énergie: 179 kcal
Note
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Asiatique
Sans gluten
Plat principal
Automne
Lunch
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
Delhaize Piments | Rouges | Emballés
50 gr
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