• Paella au barbecue
    Nutri-Score B

Paella au barbecue

par Loïc Van Impe
Paella au barbecueB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 400 g de crevettes entières surgelées
  • 250 g d’anneaux de calamars
  • 500 g de moules super
  • 500 g de riz Bomba
  • 8 dl de fond de poisson
  • 200 g de tomates pelées en cubes
  • 8 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à c. de paprika doux moulu
  • 1 pincée de filaments de safran
  • sel
  • poivre
  • 400 g de crevettes entières surgelées
  • 250 g d’anneaux de calamars
  • 500 g de moules super
  • 500 g de riz Bomba
  • 8 dl de fond de poisson
  • 200 g de tomates pelées en cubes
  • 8 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à c. de paprika doux moulu
  • 1 pincée de filaments de safran
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 30 min.
  1. 1
    Faites chauffer l’huile d’olive dans un grand plat à paella. Faites-y colorer les crevettes entières dégelées ± 1 min. par face. Réservez-les sur une assiette et faites de même avec les calamars. Réservez-les également sur une assiette.
  2. 2
    Faites revenir le riz dans le plat, jusqu’à ce qu’il soit un peu translucide. Ajoutez le fond de poisson et 4 dl d’eau. Joignez les tomates, le paprika et le safran. Mélangez, rectifiez l’assaisonnement et laissez mijoter 10 min.
  3. 3
    Nettoyez les moules. Déposez-les sur le riz, de même que les crevettes et les calamars. Laissez mijoter encore 5 à 8 min. Servez directement.
  1. 1
    Faites chauffer l’huile d’olive dans un grand plat à paella. Faites-y colorer les crevettes entières dégelées ± 1 min. par face. Réservez-les sur une assiette et faites de même avec les calamars. Réservez-les également sur une assiette.
  2. 2
    Faites revenir le riz dans le plat, jusqu’à ce qu’il soit un peu translucide. Ajoutez le fond de poisson et 4 dl d’eau. Joignez les tomates, le paprika et le safran. Mélangez, rectifiez l’assaisonnement et laissez mijoter 10 min.
  3. 3
    Nettoyez les moules. Déposez-les sur le riz, de même que les crevettes et les calamars. Laissez mijoter encore 5 à 8 min. Servez directement.
Par 100 g : Énergie : 111 kcal - Lipides : 3,7 g - Glucides : 14,4 g - Fibres : 0,4 g - Protéines : 5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 111 kcal - Lipides : 3,7 g - Glucides : 14,4 g - Fibres : 0,4 g - Protéines : 5 g
Espagnole
Sans gluten
Barbecue
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Safran
    1 pincée

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  • 365 Crevettes roses | Décortiquées
    2 × 200 gr
  • Delhaize Anneaux de calamars
    2 × +/- 200 gr
  • Delhaize Moules fraîches | Jumbo
    1 kg
  • Bosto Riz | Basmati | 10 min
    4 x 125 gr
    2+1 Gratis
  • Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
    12 x 10 gr
  • Delhaize Tomates | Pelées | Bio
    400 gr
    Bio
    • Santa Maria Epices | Paprika | Doux
      37 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
      125 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    +/-€36,14