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  • Marinade pour agneau et autres viandes rouges

Marinade pour agneau et autres viandes rouges

Marinade pour agneau et autres viandes rouges
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 600 g de viande rouge au choix (côtes d'agneau, rumsteaks, bœuf en cubes pour brochettes, etc.)
  • 2 petites gousses d’ail
  • 1 c à s de sauce soja légère
  • 2 brins de citronnelle
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1/2 c à c de parfum chinois 5 épices
  • poivre noir du moulin
  • 600 g de viande rouge au choix (côtes d'agneau, rumsteaks, bœuf en cubes pour brochettes, etc.)
  • 2 petites gousses d’ail
  • 1 c à s de sauce soja légère
  • 2 brins de citronnelle
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1/2 c à c de parfum chinois 5 épices
  • poivre noir du moulin

Commencez à cuisiner

10 min.
  1. 1
    Supprimez la partie supérieure des tiges de citronnelle et hachez le reste finement. Versez dans un plat et ajoutez l’ail taillé en lamelles, la sauce soja, l’huile d’olive, le parfum chinois 5 épices, du sel et du poivre. Mélangez.
  2. 2
    Déposez la viande dans la marinade et retournez-la plusieurs fois pour qu’elle s’en imprègne bien. Couvrez et mettez au réfrigérateur pour minimum 1 h et maximum 4 h. Mélangez de temps en temps.
  3. 3
    Sortez le plat du frigo environ 30 min. à l’avance. Égouttez la viande, retirez bien les morceaux d’ail et faites-la griller au barbecue ou au gril.
  1. 1
    Supprimez la partie supérieure des tiges de citronnelle et hachez le reste finement. Versez dans un plat et ajoutez l’ail taillé en lamelles, la sauce soja, l’huile d’olive, le parfum chinois 5 épices, du sel et du poivre. Mélangez.
  2. 2
    Déposez la viande dans la marinade et retournez-la plusieurs fois pour qu’elle s’en imprègne bien. Couvrez et mettez au réfrigérateur pour minimum 1 h et maximum 4 h. Mélangez de temps en temps.
  3. 3
    Sortez le plat du frigo environ 30 min. à l’avance. Égouttez la viande, retirez bien les morceaux d’ail et faites-la griller au barbecue ou au gril.
Énergie: 152 kcal

Note

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Sans gluten
Barbecue
Autre
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Boeuf
    600 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Suzi Wan Sauce | Soja
    14,3 cl
  • Delhaize Tiges de citronnelle | Emballé
    75 gr
  • Santa Maria Epices | Chinoise
    37 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%

Total:

€11,38