Korma de poulet

Korma de poulet
Facile
30-60 min.
4/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 600 g de blancs de poulet
  • 2 gousses d'ail
  • 2 oignons
  • 2 cm de racine de gingembre
  • 1 concombre
  • 1 c à c de curcuma en poudre
  • 1 c à c de garam masala
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1 c à c de piment de Cayenne en poudre
  • 300 g de yaourt entier
  • 1 c à c de sucre impalpable
  • 1 petit pot de fond de volaille (190 ml)
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • poivre noir
  • sel
  • 600 g de blancs de poulet
  • 2 gousses d'ail
  • 2 oignons
  • 2 cm de racine de gingembre
  • 1 concombre
  • 1 c à c de curcuma en poudre
  • 1 c à c de garam masala
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1 c à c de piment de Cayenne en poudre
  • 300 g de yaourt entier
  • 1 c à c de sucre impalpable
  • 1 petit pot de fond de volaille (190 ml)
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • poivre noir
  • sel

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Découpez les blancs de poulet en morceaux. Versez l'huile d’arachide dans une cocotte et faites-les sauter en les salant. Une fois dorés, retirez-les avec une écumoire et jetez l’huile.
  2. 2
    Dans un bol, préparez une pâte avec le gingembre épluché et râpé, les épices et le fond de volaille.
  3. 3
    Hachez les oignons et l’ail et faites-les sauter à feu moyen dans la cocotte avec un filet d’huile d’arachide. Ajoutez la pâte de curry et poursuivez la cuisson 5 min. à feu vif en tournant. Ajoutez le poulet, le sucre et le yaourt, couvrez... et cuisez à feu doux 45 min. Vérifiez le niveau de liquide et ajoutez un peu de fond de volaille si nécessaire. Tournez régulièrement durant la cuisson.
  4. 4
    Servez le korma avec du riz blanc et une salade de concombre au yaourt.
  1. 1
    Découpez les blancs de poulet en morceaux. Versez l'huile d’arachide dans une cocotte et faites-les sauter en les salant. Une fois dorés, retirez-les avec une écumoire et jetez l’huile.
  2. 2
    Dans un bol, préparez une pâte avec le gingembre épluché et râpé, les épices et le fond de volaille.
  3. 3
    Hachez les oignons et l’ail et faites-les sauter à feu moyen dans la cocotte avec un filet d’huile d’arachide. Ajoutez la pâte de curry et poursuivez la cuisson 5 min. à feu vif en tournant. Ajoutez le poulet, le sucre et le yaourt, couvrez... et cuisez à feu doux 45 min. Vérifiez le niveau de liquide et ajoutez un peu de fond de volaille si nécessaire. Tournez régulièrement durant la cuisson.
  4. 4
    Servez le korma avec du riz blanc et une salade de concombre au yaourt.
Énergie: 282 kcal

Note

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Indienne
Sans gluten
Diner
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Filet de poitrine | Poulet
    600 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Saitaku Sushi ginger
    190 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Concombre
    1 pc
  • Delhaize Epices | Curcuma
    40 gr
  • Patak's Sauce | Tikka Masala
    450 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Cayenne | Moulu
    40 gr
  • Yoplait Skyr | Nature
    4 x 100 gr
    2ème à -50%
  • Tienen-Tirlemont Sucre | Impalpable
    250 gr
  • Delhaize Fond | Volaille
    19 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | Arachide
    1 l
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€29,77