Eau de coco à la pastèque et au citron

par Line Couvreur

Facile

< 30 min.

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450 g de pastèque
1 citron
2 c. à s. de sirop d’agave
7 dl d’eau de coco
pincée de sel de mer (facultatif)

450 g de pastèque
1 citron
2 c. à s. de sirop d’agave
7 dl d’eau de coco
pincée de sel de mer (facultatif)

Commencez à cuisiner

: 5 min.

1
Prenez 450 g de pastèque, prélevez-en la chair (± 300 g) et retirez les pépins. Taillez-la en dés et mettez-les dans le bol du mixeur ou du blender. Ajoutez le jus de 1 citron, 2 c. à s. de sirop d’agave, 7 dl d’eau de coco (et éventuellement 1 pincée de sel de mer pour obtenir une boisson de récupération après le sport).
2
Mixez finement. Écumez et servez sans attendre.
3
Astuce : Vous pouvez ajouter un brin de menthe et le laisser infuser un peu.

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Prenez 450 g de pastèque, prélevez-en la chair (± 300 g) et retirez les pépins. Taillez-la en dés et mettez-les dans le bol du mixeur ou du blender. Ajoutez le jus de 1 citron, 2 c. à s. de sirop d’agave, 7 dl d’eau de coco (et éventuellement 1 pincée de sel de mer pour obtenir une boisson de récupération après le sport).
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Mixez finement. Écumez et servez sans attendre.
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Astuce : Vous pouvez ajouter un brin de menthe et le laisser infuser un peu.

Par 100 g : Énergie : 29 kcal - Lipides : 0,4 g - Glucides : 6,2 g - Fibres : 0,1 g - Protéines : 0,3 g

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.