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  • Côtes de porc aux pickles et purée de chou vert
    Nutri-Score B

Côtes de porc aux pickles et purée de chou vert

Côtes de porc aux pickles et purée de chou vertB
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 4 côtes basses de porc
  • 30 cl de pickles Delhaize
  • 500 g de pommes de terre Charlotte Delhaize
  • 1/2 chou vert
  • 50 g de beurre de baratte d'Ardenne Delhaize
  • poivre
  • sel
  • de noix de muscade
  • 25 bols de lait
  • 4 côtes basses de porc
  • 30 cl de pickles Delhaize
  • 500 g de pommes de terre Charlotte Delhaize
  • 1/2 chou vert
  • 50 g de beurre de baratte d'Ardenne Delhaize
  • poivre
  • sel
  • de noix de muscade
  • 25 bols de lait

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Pelez les pommes de terre et faites-les cuire. Ensuite, coupez le chou vert finement et faites-le cuire dans de l’eau salée. Égouttez.
  2. 2
    Salez et poivrez la viande et faites-la cuire dans une poêle chaude avec du beurre.
  3. 3
    Écrasez les pommes de terre en purée avec le chou vert. Ajoutez un peu de beurre, du lait et assaisonnez selon votre goût en ajoutant du poivre, du sel et de la noix de muscade.
  4. 4
    Mixez les pickles dans un blender jusqu’à obtenir une masse uniforme. Servez le tout.
  1. 1
    Pelez les pommes de terre et faites-les cuire. Ensuite, coupez le chou vert finement et faites-le cuire dans de l’eau salée. Égouttez.
  2. 2
    Salez et poivrez la viande et faites-la cuire dans une poêle chaude avec du beurre.
  3. 3
    Écrasez les pommes de terre en purée avec le chou vert. Ajoutez un peu de beurre, du lait et assaisonnez selon votre goût en ajoutant du poivre, du sel et de la noix de muscade.
  4. 4
    Mixez les pickles dans un blender jusqu’à obtenir une masse uniforme. Servez le tout.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 402; énergie (kCal): 96; lipides (g): 4,8; acides gras saturés (g): 2,4; glucides (g): 6,4; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1,4; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 544,42
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 402; énergie (kCal): 96; lipides (g): 4,8; acides gras saturés (g): 2,4; glucides (g): 6,4; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1,4; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 544,42
Sans gluten
Fête des Pères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Iberiq Côtes | Porc | Iberico
    2 × +/- 350 gr
  • Delhaize Cornichons | Tranches | Aigre-Doux
    320 gr
  • Delhaize Pommes de terre | farineuses
    1 kg
  • Delhaize Chou pointue | Bio
    500 gr
    Bio
    • Paysan Breton Beurre | Salé
      125 gr
    • Delhaize Muscade | Concassée | Moulin
      50 gr
    • Dilea Lait | Demi-écrémé | Sans lactose
      1 l
      2ème à -50%
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    +/-€41,57