400 g de pommes de terre « Plate de Florenville » (poids net, épluchées)
500 g de filets de pangasius
1 l d'eau
1 bulbe de fenouil
2 tomates
200 g de petits pois (surgelés)
2 cubes de bouillon de poisson
1 capsule de safran en poudre
poivre
400 g de pommes de terre « Plate de Florenville » (poids net, épluchées)
500 g de filets de pangasius
1 l d'eau
1 bulbe de fenouil
2 tomates
200 g de petits pois (surgelés)
2 cubes de bouillon de poisson
1 capsule de safran en poudre
poivre
Commencez à cuisiner
: 15 min. de préparation + 20 min. de cuisson
1
Versez les pommes de terre épluchées et coupées en morceaux dans une cocotte. Ajoutez l’eau et les cubes bouillon émiettés ; portez à ébullition.
2
Emincez le fenouil (conservez les pluches). Pelez les tomates, épépinez-les et coupez-les en gros morceaux. Ajoutez le tout dans la cocotte et laissez mijoter pendant 15 min., avec le couvercle entrouvert.
3
Ajoutez les petits pois et le safran. A la reprise de l’ébullition, joignez le poisson taillé en dés. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 3 min. supplémentaires. Retirez du feu, couvrez et laissez reposer pendant 2 min.
4
Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, dans des assiettes creuses. Décorez avec les pluches du fenouil.
1
Versez les pommes de terre épluchées et coupées en morceaux dans une cocotte. Ajoutez l’eau et les cubes bouillon émiettés ; portez à ébullition.
2
Emincez le fenouil (conservez les pluches). Pelez les tomates, épépinez-les et coupez-les en gros morceaux. Ajoutez le tout dans la cocotte et laissez mijoter pendant 15 min., avec le couvercle entrouvert.
3
Ajoutez les petits pois et le safran. A la reprise de l’ébullition, joignez le poisson taillé en dés. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 3 min. supplémentaires. Retirez du feu, couvrez et laissez reposer pendant 2 min.
4
Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, dans des assiettes creuses. Décorez avec les pluches du fenouil.
Note
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Sans gluten
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
Safran
1 capsule
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