• Carrés sablés aux flocons d'avoine et aux mendiants
    Nutri-Score E

Carrés sablés aux flocons d'avoine et aux mendiants

Carrés sablés aux flocons d'avoine et aux mendiantsE
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
9 Portions
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  • 150 g de mendiants aux raisins
  • 100 g de flocons d’avoine
  • 100 g de farine fermentante
  • 100 g de sirop d’agave
  • 100 g de beurre de laiterie
  • de sel
  • 150 g de mendiants aux raisins
  • 100 g de flocons d’avoine
  • 100 g de farine fermentante
  • 100 g de sirop d’agave
  • 100 g de beurre de laiterie
  • de sel

Commencez à cuisiner

: 15 min. (+ 20 min. de cuisson)
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Tapissez un moule carré de 20 cm de côté avec une grande feuille de papier cuisson.
  2. 2
    Hachez grossièrement les plus grosses noix du mélange de mendiants. Mettez le beurre mou dans le bol du robot (ou dans un saladier) et ajoutez les flocons d’avoine, la farine, le sel et les mendiants. Battez (ou malaxez à la main) jusqu’à obtention d’un mélange sablé homogène. Ajoutez le sirop d’agave et mélangez pour obtenir une pâte compacte et homogène.
  3. 3
    Mettez la pâte dans le moule et tassez-la bien avec le dos d’une cuiller mouillée à l’eau froide. Faites cuire 20 min. au four.
  4. 4
    Découpez le sablé en 9 carrés dès sa sortie du four, directement dans le moule. Laissez reposer 10 min. Démoulez et laissez refroidir complètement sur une grille avant de déguster.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Tapissez un moule carré de 20 cm de côté avec une grande feuille de papier cuisson.
  2. 2
    Hachez grossièrement les plus grosses noix du mélange de mendiants. Mettez le beurre mou dans le bol du robot (ou dans un saladier) et ajoutez les flocons d’avoine, la farine, le sel et les mendiants. Battez (ou malaxez à la main) jusqu’à obtention d’un mélange sablé homogène. Ajoutez le sirop d’agave et mélangez pour obtenir une pâte compacte et homogène.
  3. 3
    Mettez la pâte dans le moule et tassez-la bien avec le dos d’une cuiller mouillée à l’eau froide. Faites cuire 20 min. au four.
  4. 4
    Découpez le sablé en 9 carrés dès sa sortie du four, directement dans le moule. Laissez reposer 10 min. Démoulez et laissez refroidir complètement sur une grille avant de déguster.
Par 100 g : Énergie : 500 kcal - Lipides : 33 g - Glucides : 39,7 g - Fibres : 4,6 g - Protéines : 9,1 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 500 kcal - Lipides : 33 g - Glucides : 39,7 g - Fibres : 4,6 g - Protéines : 9,1 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Dessert

Ingrédients pour 9 personnes

Montrer:

  • Delhaize Mendiants
    600 gr
  • Quaker Flocons d'avoine | Express
    231 gr
  • Delhaize Farine | Fermentante
    1 kg
  • Delhaize Agave | Sirop | Bio
    345 gr
    Bio
  • Delhaize Beurre de laiterie
    250 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€18,77