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  • Carpaccio de fruits à la feta et au basilic
    B

Carpaccio de fruits à la feta et au basilic

par Line Couvreur
Carpaccio de fruits à la feta et au basilicB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1/4 de concombre
  • 1/2 avocat
  • 1/2 drôle de pomme
  • 1/2 drôle de poire
  • 1/4 de melon Charentais
  • 100 g de fraises
  • 60 g de framboises
  • 25 g de myrtilles
  • 2 figues
  • 1 prune rouge
  • 1 citron
  • 4 brins de basilic
  • 200 g de feta
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • piment d’Espelette
  • poivre
  • sel
  • 1/4 de concombre
  • 1/2 avocat
  • 1/2 drôle de pomme
  • 1/2 drôle de poire
  • 1/4 de melon Charentais
  • 100 g de fraises
  • 60 g de framboises
  • 25 g de myrtilles
  • 2 figues
  • 1 prune rouge
  • 1 citron
  • 4 brins de basilic
  • 200 g de feta
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • piment d’Espelette

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Épluchez le melon épépiné et l’avocat dénoyauté. Tranchez-les finement, à la mandoline. Faites de même avec le concombre, la pomme, la poire, les fraises, les figues et la prune. Découpez la feta en tranches fines, au couteau.
2
Répartissez le tout sur les assiettes de service, puis ajoutez les myrtilles et les framboises coupées en deux. Arrosez de jus de citron et d’huile d’olive, poivrez et salez. Ajoutez éventuellement un peu de piment d’Espelette, décorez de basilic et servez.
1
Épluchez le melon épépiné et l’avocat dénoyauté. Tranchez-les finement, à la mandoline. Faites de même avec le concombre, la pomme, la poire, les fraises, les figues et la prune. Découpez la feta en tranches fines, au couteau.
2
Répartissez le tout sur les assiettes de service, puis ajoutez les myrtilles et les framboises coupées en deux. Arrosez de jus de citron et d’huile d’olive, poivrez et salez. Ajoutez éventuellement un peu de piment d’Espelette, décorez de basilic et servez.
Information nutritionnelle
B
Par 100 g : Énergie : 157 kcal - Lipides : 9,1 g - Glucides : 13,3 g - Fibres : 3 g - Protéines : 3,7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 157 kcal - Lipides : 9,1 g - Glucides : 13,3 g - Fibres : 3 g - Protéines : 3,7 g
Grecque
Végétarien
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Delhaize Figues | Fraîches | Cat1
1 pc

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Prune
1

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Piment d'espelette

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Concombre
Delhaize Concombre
1 pc
1
09
Avocat
Delhaize Avocat
1 pc
1
45
Jonagold | 6PC
Delhaize Jonagold | 6PC
900 gr
2
19
Poires | Conférence | Emballé | Bio
Delhaize Poires | Conférence | Emballé | Bio
500 gr
Bio
    2
    99
    Melon |  Charentais
    Delhaize Melon | Charentais
    850 gr
    3
    99
    Fraise | Bio
    Delhaize Fraise | Bio
    250 gr
    Bio
      4
      99
      Framboise
      Delhaize Framboise
      125 gr
      2
      99
      Myrtilles | Bleues | Ravier
      Delhaize Myrtilles | Bleues | Ravier
      150 gr
      3
      59
      Citrons | 4 pièces | Bio
      Delhaize Citrons | 4 pièces | Bio
      500 gr
      Bio
        2
        29
        Basilic |  Emballé
        Delhaize Basilic | Emballé
        20 gr
        1
        55
        Original | Greek Feta
        Euro Fresh Food Original | Greek Feta
        200 gr
        • little-lione.external.82792960.svg
        2
        59

        Ingrédients de base

        Huile | d'Olive | Culinaire
        Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
        50 cl
        5
        39
        Epices | Poivre | Noir | Moulu
        Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr
        1
        19
        Sel marin | Fin | Iodé
        Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
        125 gr
        0
        69
        Total:
        €29,71