Taboulé express aux tomates cerise
Facile, < 30 min.
Canapés de patates douces au paksoi
Facile
30-60 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 12 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 2 patates douces
- 4 c à s d’huile d’olive
- 2 petits paksois Shangaï
- 1 citron
- poivre et sel
- 150 g de feta
- piment d’Espelette
- thym
- de citron
- 2 patates douces
- 4 c à s d’huile d’olive
- 2 petits paksois Shangaï
- 1 citron
- poivre et sel
- 150 g de feta
- piment d’Espelette
- thym
- de citron
Commencez à cuisiner
35 min.
- 1Taillez 12 rondelles épaisses dans les patates douces et faites-les dorer dans de l’huile d’olive. Enfournez-les 15 min. dans un four préchauffé à 180°C.
- 2Émincez les petits paksois et poêlez-les 3 min. dans l’huile d’olive. Ajoutez le jus de citron et faites réduire entièrement à bon feu. Salez peu et poivrez. Réglez le four sur 240°C. Répartissez le paksoi sur les rondelles de patates douces et émiettez la feta par-dessus. Ajoutez du piment d’Espelette et faites dorer 5 min. au four.
- 3Décorez de thym, de tranches de citron et d’1 filet d’huile d’olive. Servez tiède.
- 1Taillez 12 rondelles épaisses dans les patates douces et faites-les dorer dans de l’huile d’olive. Enfournez-les 15 min. dans un four préchauffé à 180°C.
- 2Émincez les petits paksois et poêlez-les 3 min. dans l’huile d’olive. Ajoutez le jus de citron et faites réduire entièrement à bon feu. Salez peu et poivrez. Réglez le four sur 240°C. Répartissez le paksoi sur les rondelles de patates douces et émiettez la feta par-dessus. Ajoutez du piment d’Espelette et faites dorer 5 min. au four.
- 3Décorez de thym, de tranches de citron et d’1 filet d’huile d’olive. Servez tiède.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 291; énergie (kCal): 70; lipides (g): 3,3; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 8,1; sucres (g): 2,7; fibres (g): 2,8; protéines (g): 2,6; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 151,2
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 291; énergie (kCal): 70; lipides (g): 3,3; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 8,1; sucres (g): 2,7; fibres (g): 2,8; protéines (g): 2,6; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 151,2
Vegan
Amuse-bouche
Ingrédients pour 12 personnes
Montrer:
- Patate douce2
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- Piment d'espelette
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- Delhaize Paksoi1 pc79
- Delhaize Citron1 pc69
- Delhaize Feta | Bio150 gr
55 - Delhaize Citron1 pc69
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19
- Delhaize Thym | Emballé20 gr49
