• Brochettes de poulet à la sauce saté et salade thaï

Brochettes de poulet à la sauce saté et salade thaï

Brochettes de poulet à la sauce saté et salade thaï
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 600 g de filets de poitrine de poulet
  • 100 g de germes de soja
  • 1 gousse d’ail
  • de coriandre
  • 1 petit pot de sauce saté
  • 1 c à s de sirop de gingembre fait maison
  • 100 g de racine de gingembre
  • 400 g de sucre de canne
  • 3 dl d'eau
  • 2 concombres
  • 2 carottes
  • 1/2 pili-pili
  • 1 citron vert
  • poivre
  • 1/2 citron (le jus)
  • 600 g de filets de poitrine de poulet
  • 100 g de germes de soja
  • 1 gousse d’ail
  • de coriandre
  • 1 petit pot de sauce saté
  • 1 c à s de sirop de gingembre fait maison
  • 100 g de racine de gingembre
  • 400 g de sucre de canne
  • 3 dl d'eau
  • 2 concombres
  • 2 carottes
  • 1/2 pili-pili
  • 1 citron vert
  • poivre
  • 1/2 citron (le jus)

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Préparez le sirop de gingembre : pelez le gingembre et râpez-le. Portez l’eau à ébullition. Versez-y le gingembre râpé et laissez mijoter 25 min. à feu doux, couvercle fermé. Filtrez l’eau parfumée et portez-la à nouveau à ébullition. Ajoutez le sucre de canne et laissez réduire de moitié pendant ± 30 min. à feu doux. Ajoutez-y ensuite le jus de citron et versez le tout dans un bocal stérilisé. Conservez dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C.
  3. 3
    Coupez chaque filet de poulet en 4 longues bandes et piquez chaque bande sur une pique à brochette. Mélangez 2 c à s de sauce saté et 2 c à s d’eau, puis badigeonnez-en les brochettes de poulet. Cuisez-les au four pendant 20 min.
  4. 4
    Pelez les carottes et coupez-les très finement en julienne. Pelez les concombres, coupez-les en 2 et ôtez-en les graines. Coupez également les concombres en fine julienne. Dans un bol, mélangez les juliennes avec les germes de soja. Pressez l’ail et mélangez-le au jus de citron vert, à 1 c à s de sirop de gingembre fait maison et au pili-pili. Remuez bien et laissez la salade mariner dans la sauce pendant 5 min.
  5. 5
    Servez la salade avec les brochettes de poulet et un peu de sauce saté en plus. En touche finale, ajoutez quelques feuilles de coriandre et une rondelle de citron vert. Assaisonnez selon votre goût.
  1. 1
    Préparez le sirop de gingembre : pelez le gingembre et râpez-le. Portez l’eau à ébullition. Versez-y le gingembre râpé et laissez mijoter 25 min. à feu doux, couvercle fermé. Filtrez l’eau parfumée et portez-la à nouveau à ébullition. Ajoutez le sucre de canne et laissez réduire de moitié pendant ± 30 min. à feu doux. Ajoutez-y ensuite le jus de citron et versez le tout dans un bocal stérilisé. Conservez dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C.
  3. 3
    Coupez chaque filet de poulet en 4 longues bandes et piquez chaque bande sur une pique à brochette. Mélangez 2 c à s de sauce saté et 2 c à s d’eau, puis badigeonnez-en les brochettes de poulet. Cuisez-les au four pendant 20 min.
  4. 4
    Pelez les carottes et coupez-les très finement en julienne. Pelez les concombres, coupez-les en 2 et ôtez-en les graines. Coupez également les concombres en fine julienne. Dans un bol, mélangez les juliennes avec les germes de soja. Pressez l’ail et mélangez-le au jus de citron vert, à 1 c à s de sirop de gingembre fait maison et au pili-pili. Remuez bien et laissez la salade mariner dans la sauce pendant 5 min.
  5. 5
    Servez la salade avec les brochettes de poulet et un peu de sauce saté en plus. En touche finale, ajoutez quelques feuilles de coriandre et une rondelle de citron vert. Assaisonnez selon votre goût.
Énergie: 286 kcal

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!
Asiatique
Sans gluten
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Saté
    1 petit pot

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Sirop de gingembre
    1 c à s

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Filet de poitrine | Poulet
    600 gr
  • Delhaize Germes de soja | bio
    100 gr
    Bio
    • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
      10 gr
    • Delhaize Gingembre | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
        500 gr
      • Delhaize Concombre
        1 pc
      • Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
        1 pc
      • Santa Maria Epices | Pili - Pili | Moulue
        37 gr
      • Delhaize Citron vert
        1 pc
      • Delhaize Citron
        1 pc
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Tête d'ail | Filet
        75 gr
      • Contrex Eau minérale | Non-pétillante | PET
        6 x 1,5 l
        -10% pour 4 Online
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr

      Total:

      €24,04