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  • Bifteck à la roquette et pâtes au pesto
    Nutri-Score C

Bifteck à la roquette et pâtes au pesto

Bifteck à la roquette et pâtes au pestoC
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • de vinaigre balsamique
  • 50 g de grana padano (en copeaux)
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 100 g de roquette
  • 100 g de pesto de roquette
  • 250 g de tagliatelles fraîches
  • poivre
  • 4 steaks de bœuf
  • de vinaigre balsamique
  • 50 g de grana padano (en copeaux)
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 100 g de roquette
  • 100 g de pesto de roquette
  • 250 g de tagliatelles fraîches
  • poivre
  • 4 steaks de bœuf

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Sortez les steaks du réfrigérateur pour qu’ils soient à bonne température.
  2. 2
    Faites cuire les pâtes al dente à l’eau bouillante salée.
  3. 3
    Égouttez et conservez un peu d’eau de cuisson.
  4. 4
    Mélangez les tagliatelles au pesto de roquette, ajoutez éventuellement un trait de jus de cuisson.
  5. 5
    Salez et poivrez les steaks.
  6. 6
    Grillez-les ou poêlez-les 4 min. de chaque côté (ou selon le goût) dans une poêle avec un filet d’huile d’olive.
  7. 7
    Laissez la viande reposer 5 min. sous une feuille de papier aluminium
  8. 8
    Relevez la roquette d’huile d’olive, d’un trait de vinaigre balsamique, de poivre et de copeaux de grana padano.
  9. 9
    Coupez les steaks en tranches avant de servir.
  10. 10
    Servez avec les pâtes et la salade de roquette.
  1. 1
    Sortez les steaks du réfrigérateur pour qu’ils soient à bonne température.
  2. 2
    Faites cuire les pâtes al dente à l’eau bouillante salée.
  3. 3
    Égouttez et conservez un peu d’eau de cuisson.
  4. 4
    Mélangez les tagliatelles au pesto de roquette, ajoutez éventuellement un trait de jus de cuisson.
  5. 5
    Salez et poivrez les steaks.
  6. 6
    Grillez-les ou poêlez-les 4 min. de chaque côté (ou selon le goût) dans une poêle avec un filet d’huile d’olive.
  7. 7
    Laissez la viande reposer 5 min. sous une feuille de papier aluminium
  8. 8
    Relevez la roquette d’huile d’olive, d’un trait de vinaigre balsamique, de poivre et de copeaux de grana padano.
  9. 9
    Coupez les steaks en tranches avant de servir.
  10. 10
    Servez avec les pâtes et la salade de roquette.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1093; énergie (kCal): 262; lipides (g): 16,5; acides gras saturés (g): 5,6; glucides (g): 12,7; sucres (g): 0,8; fibres (g): 0,8; protéines (g): 15,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 736,74
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1093; énergie (kCal): 262; lipides (g): 16,5; acides gras saturés (g): 5,6; glucides (g): 12,7; sucres (g): 0,8; fibres (g): 0,8; protéines (g): 15,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 736,74
Italienne
Diner
Printemps
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Rumsteck
    4

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  • Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène
    25 cl
  • Delhaize Grana padano | AOP
    100 gr
  • Delhaize ROQUETTE | 100G
    100 gr
  • Delhaize Pesto | Vert
    100 gr
  • Barilla Pasta | Tagliatelle | Collezione
    500 gr
    2+2 gratis
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€11,71