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  • American pancakes au barbecue
    Nutri-Score C

American pancakes au barbecue

American pancakes au barbecueC
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 œufs
  • 3 dl de lait battu
  • 250 g de farine de froment
  • 2 c. à s. de sucre fin
  • 4 c. à c. de poudre à lever
  • Beurre ou huile (pour la cuisson)
  • 150 g de fraises (pour la garniture)
  • 150 g de myrtilles (pour la garniture)
  • Crème fouettée sucrée en bombe (pour la garniture)
  • Perles multicolores en sucre (pour la garniture)
  • Sirop d'érable (pour la garniture)
  • 1 pincée de sel
  • 2 œufs
  • 3 dl de lait battu
  • 250 g de farine de froment
  • 2 c. à s. de sucre fin
  • 4 c. à c. de poudre à lever
  • Beurre ou huile (pour la cuisson)
  • 150 g de fraises (pour la garniture)
  • 150 g de myrtilles (pour la garniture)
  • Crème fouettée sucrée en bombe (pour la garniture)
  • Perles multicolores en sucre (pour la garniture)
  • Sirop d'érable (pour la garniture)
  • 1 pincée de sel

Commencez à cuisiner

: 10 min. (+ 20 min. de cuisson)
  1. 1
    Faites chauffer votre barbecue sur feu direct à environ 200 °C. Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la levure chimique et la fleur de sel. Ajoutez le lait et les œufs. Fouettez jusqu'à ce que la pâte soit lisse et épaisse.
  2. 2
    Déposez une poêle à crêpes (ou une plaque chauffante en fonte) sur le barbecue et laissez-la chauffer. Graissez-la légèrement avec du beurre ou de l'huile.
  3. 3
    Versez des petites louches de pâte bien espacées dans la poêle chaude. Faites cuire les pancakes pendant 2 à 3 min., jusqu'à ce que des bulles apparaissent en surface. Retournez-les et laissez cuire encore 1 à 2 min., jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Gardez-les au chaud sous du papier d'aluminium pendant que vous faites cuire le reste.
  4. 4
    Pendant la cuisson, demandez aux enfants de laver les fruits, puis de couper les fraises en morceaux.
  5. 5
    Dressez les crêpes en petites tours sur les assiettes. Laissez les enfants ajouter les fruits et des perles multicolores. Surmontez le tout d’une bonne dose de crème fouettée sucrée et arrosez généreusement de sirop d'érable. Servez avec un verre de jus d'orange frais ou de limonade et profitez du soleil ensemble à table.
  6. 6
    Astuce : Vous préférez une variante tropicale ? Remplacez les fruits rouges par de la mangue et de la banane, puis saupoudrez de noix de coco râpée.
  1. 1
    Faites chauffer votre barbecue sur feu direct à environ 200 °C. Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la levure chimique et la fleur de sel. Ajoutez le lait et les œufs. Fouettez jusqu'à ce que la pâte soit lisse et épaisse.
  2. 2
    Déposez une poêle à crêpes (ou une plaque chauffante en fonte) sur le barbecue et laissez-la chauffer. Graissez-la légèrement avec du beurre ou de l'huile.
  3. 3
    Versez des petites louches de pâte bien espacées dans la poêle chaude. Faites cuire les pancakes pendant 2 à 3 min., jusqu'à ce que des bulles apparaissent en surface. Retournez-les et laissez cuire encore 1 à 2 min., jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Gardez-les au chaud sous du papier d'aluminium pendant que vous faites cuire le reste.
  4. 4
    Pendant la cuisson, demandez aux enfants de laver les fruits, puis de couper les fraises en morceaux.
  5. 5
    Dressez les crêpes en petites tours sur les assiettes. Laissez les enfants ajouter les fruits et des perles multicolores. Surmontez le tout d’une bonne dose de crème fouettée sucrée et arrosez généreusement de sirop d'érable. Servez avec un verre de jus d'orange frais ou de limonade et profitez du soleil ensemble à table.
  6. 6
    Astuce : Vous préférez une variante tropicale ? Remplacez les fruits rouges par de la mangue et de la banane, puis saupoudrez de noix de coco râpée.
Par 100 g : Énergie : 172 kcal - Lipides : 5,7 g - Glucides : 24,8 g - Fibres : 2,2 g - Protéines : 4,4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 172 kcal - Lipides : 5,7 g - Glucides : 24,8 g - Fibres : 2,2 g - Protéines : 4,4 g
Végétarien
Dessert

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Dilea Lait | Demi-écrémé | Sans lactose
    1 l
    2ème à -50%
  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Dr. oetker Levure sèche
    4 x 7 gr
  • Delhaize Beurre de laiterie
    250 gr
  • Delhaize Fraises
    250 gr
  • Delhaize Myrtilles | Bleues | Ravier
    150 gr
  • Tienen-Tirlemont Sucre | Grain perlé
    500 gr
  • Maple Joe® Erable | Sirop | Bio
    250 gr
    Bio
    • Ingrédients de base

    • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
      4 pc
    • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
      1 kg
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €24,64