Overslaan
Recept zoekresultaten
Recept zoekresultaten
  • Slawraps met ham en kaas
    Nutri-Score C

Slawraps met ham en kaas

door Line Couvreur
Slawraps met ham en kaasC
Gemiddeld
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
Aamelden / registreren
  • 8 sneetjes gekookte beenham
  • 1 kropsla
  • 3 trostomaten
  • 8 sneetjes jonge Gouda
  • 6 el mayonaise met eieren
  • 8 sneetjes gekookte beenham
  • 1 kropsla
  • 3 trostomaten
  • 8 sneetjes jonge Gouda
  • 6 el mayonaise met eieren

Begin met koken

: 15 min.
  1. 1
    Snijd de tomaten in fijne schijfjes. Maak de slablaadjes los en was ze.
  2. 2
    Neem 1 vierkant stuk bakpapier en leg er slablaadjes op, elkaar lichtjes overlappend, om een vierkant van ± 20 x 20 cm te vormen. Besmeer met mayonaise, voeg 2 sneetjes gouda toe (zonder korst) en schijfjes tomaat. Bedek met 2 sneetjes ham (zonder zwoerd), verdeel er een beetje mayonaise bovenop en rol strak op, met het papier. Maak vast met 2 koordjes die je ter hoogte van het midden van de wrap bindt. Maak 4 wraps op dezelfde manier en bewaar ze in de koelkast.
  3. 3
    Snijd de wraps tussen de koordjes in 2 en laat het smaken!
  4. 4
    Tip: Gebruik voor stevige wraps 1 rijstvel als basis in plaats van bakpapier (laat het rijstvel eerst kort in water weken).
  1. 1
    Snijd de tomaten in fijne schijfjes. Maak de slablaadjes los en was ze.
  2. 2
    Neem 1 vierkant stuk bakpapier en leg er slablaadjes op, elkaar lichtjes overlappend, om een vierkant van ± 20 x 20 cm te vormen. Besmeer met mayonaise, voeg 2 sneetjes gouda toe (zonder korst) en schijfjes tomaat. Bedek met 2 sneetjes ham (zonder zwoerd), verdeel er een beetje mayonaise bovenop en rol strak op, met het papier. Maak vast met 2 koordjes die je ter hoogte van het midden van de wrap bindt. Maak 4 wraps op dezelfde manier en bewaar ze in de koelkast.
  3. 3
    Snijd de wraps tussen de koordjes in 2 en laat het smaken!
  4. 4
    Tip: Gebruik voor stevige wraps 1 rijstvel als basis in plaats van bakpapier (laat het rijstvel eerst kort in water weken).
Per 100 g: Energie: 165 kcal - Vetten: 13,1 g - Koolhydraten: 1,5 g - Vezels: 0,7 g - Eiwitten: 9,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 165 kcal - Vetten: 13,1 g - Koolhydraten: 1,5 g - Vezels: 0,7 g - Eiwitten: 9,7 g
Andere wereldkeuken
Gluten vrij
Picknick
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Kropsla | Kluit
    1 st
  • Delhaize Smaaktrostomaten
    450 gr
  • Dilea Gouda | Sneden
    150 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Mayonnaise | Eieren
    30 cl

Totaal:

€10,94

Deze recepten kan je ook leuk vinden