Pita met minuutsteak en humus
Moeilijkheid
MakkelijkDuur
< 30 min.Budget
€Score
4 op 5Lactose vrij
Vlees - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Winkelen voor dit recept


Ingrediënten voor 2 Porties
- 150 g minuutsteak
- 4 pitabroodjes
- 1 potje humus, naar keuze
- 1 eetlepel olijfolie
- een beetje gesneden Iceberg sla
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
F2017053000000190000
F1986053100320000000
Reeds in je keuken
S2021060800553730000
Begin met koken
Bereidingstijd: 10 min.
- Rooster de pitabroodjes en snij het bovenste stuk eraf. Besmeer de binnenkant met humus.
- Verwarm de olijfolie in een pan. Snij de minuutsteaks in reepjes en bruin ze snel in de pan; kruid met peper en zout.
- Verdeel de steakreepjes over de pitabroodjes, voeg een beetje sla toe en geniet.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1107; energie (kCal): 265; vetten (g): 14,2; verzadigde vetten (g): 2,8; koolhydraten (g): 23,1; suikers (g): 1,3; vezels (g): 3,2; eiwitten (g): 11,5; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 797,65
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Nutritionele informatie
Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Lactose vrij
Vlees - minder dan 3€
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
F2017053000000190000
F1986053100320000000
Reeds in je keuken
S2021060800553730000