Iedere donderdag nieuwe promoties
Thuislevering vanaf €5,95
Gratis ophalen in de winkel vanaf €150
Bezorgd tot aan je voordeur van 7u tot 21u
Gepersonaliseerde voordelen met je SuperPlus-kaart

Belangrijk berichtProductterugroepingen - Delhaize vraagt haar klanten om de "Kruiden & Zeezout Crackers" van het merk Sigdal niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenSpaghetti met sardienen
Delhaize logo
  • Spaghetti met sardienenA

Spaghetti met sardienen

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

3 op 5
Andere
Pasta
Spaghetti met sardienenA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • cayennepeper
  • 4 takjes verse basilicum
  • 70 g tomatenpuree
  • 500 g spaghetti
  • 2 sjalotten
  • 160 g sardines in olijfolie, zonder vel en graten
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Peper van de molen
  • 1 teentje knoflook
  • 2 eetlepels kappertjes
  • 1 eetlepel gedroogde oregano
  • 50 g groene olijven, ontpit
  • 3 dikke tomaten
  • 1 dl water

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kruiden | Peper | Cayenne
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Tomatenpuree
    680 gr
    4,34 €/kg
    €2,95
  • Sjalotten | Verpakt
    500 gr
    5,10 €/kg
    €2,55
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 30 min.

    1. Fruit de gehakte sjalotten en de geperste knoflook in de olijfolie in een steelpan op heel zacht vuur.
    2. Pel en ontpit ondertussen de tomaten en snij het vruchtvlees in blokjes. Doe ze bij in de steelpan, voeg cayennepeper en oregano toe, roer 1 min., doe er dan het water en de tomatenpuree bij. Laat 15 min. sudderen op een heel zacht vuur.
    3. Kook ondertussen de spaghetti “al dente”.
    4. Giet de sardines af en verkruimel ze grof. Doe ze bij in de saus, evenals de gehalveerde olijven en de goed uitgelekte kappertjes. Meng en breng op smaak met peper en zout. Laat nog 2 min. sudderen.
    5. Giet de gare spaghetti af en serveer deze meteen met de saus. Werk de borden af met basilicum.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 555; energie (kCal): 132; vetten (g): 3,1; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 18,3; suikers (g): 1,9; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 725,87
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Spaans
    Andere
    Diner
    Andere
    Pasta
    • Spaghetti met sardienenA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kruiden | Peper | Cayenne
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Tomatenpuree
    680 gr
    4,34 €/kg
    €2,95
  • Sjalotten | Verpakt
    500 gr
    5,10 €/kg
    €2,55