Kippengehaktballetjes op ossobuco wijze
Makkelijk, 30-60 min.
Spaghetti met cannellinibonen
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 500 g spaghetti
- 240 g witte cannellini bonen (uitgelekt gewicht)
- 800 g gepelde tomaten in blokjes
- 2 stengels groene selder
- 1 ui
- geraspte parmezaan
- 1 snufje cayennepeper
- enkele gehakte bladpeterselie
- peper
- zout
- 4 el olijfolie
- 500 g spaghetti
- 240 g witte cannellini bonen (uitgelekt gewicht)
- 800 g gepelde tomaten in blokjes
- 2 stengels groene selder
- 1 ui
- geraspte parmezaan
- 1 snufje cayennepeper
- enkele gehakte bladpeterselie
- peper
- zout
- 4 el olijfolie
Begin met koken
: 25 min
1
Hak de ui en snij de selder fijn. Bak ze 5 min. in de olie in een stoofpot op middelhoog vuur.
2
Voeg de tomaten en de cayennepeper toe, laat 10 min. op zacht vuur sudderen.
3
Verwarm intussen voor de spaghetti een grote hoeveelheid gezouten water in een kookpot.
4
Giet de cannellinibonen af en spoel ze goed onder koud water. Doe ze bij de in de stoofpot met de saus en laat alles nog 5 min. sudderen. Breng op smaak met peper en zout en voeg de gehakte peterselie toe.
5
Serveer met de beetgaar gekookte spaghetti. Dien de parmezaan apart op.
1
Hak de ui en snij de selder fijn. Bak ze 5 min. in de olie in een stoofpot op middelhoog vuur.
2
Voeg de tomaten en de cayennepeper toe, laat 10 min. op zacht vuur sudderen.
3
Verwarm intussen voor de spaghetti een grote hoeveelheid gezouten water in een kookpot.
4
Giet de cannellinibonen af en spoel ze goed onder koud water. Doe ze bij de in de stoofpot met de saus en laat alles nog 5 min. sudderen. Breng op smaak met peper en zout en voeg de gehakte peterselie toe.
5
Serveer met de beetgaar gekookte spaghetti. Dien de parmezaan apart op.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 509; energie (kCal): 121; vetten (g): 3,3; verzadigde vetten (g): 1,1; koolhydraten (g): 17; suikers (g): 3; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 5,1; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 942,95
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 509; energie (kCal): 121; vetten (g): 3,3; verzadigde vetten (g): 1,1; koolhydraten (g): 17; suikers (g): 3; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 5,1; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 942,95
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Italiaans
Vegetarisch
Kids,Veggie - minder dan 3€
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Barilla
Pasta | Spaghetti n.5
500 gr
€1,89
Hak
Witte bonen | Reuze
2 × 235 gr
€5,10
Elvea
Tomaten | Gepeld | Blokjes
2 x 400 gr
€2,99
Delhaize
Gele uien | Netje
500 gr
€1,99
Delhaize
Parmigiano reggiano | BOB
100 gr
€2,59
365
Kruiden | Peper | Gemalen
100 gr
€1,25
Delhaize
Bladpeterselie Verpakt
100 gr
€1,49
Reeds in je keuken
365
Kruiden | Peper | Gemalen
100 gr
€1,25
365
Zout | Keuken
1 kg
€0,35
Delhaize
Olijfolie | Extra vierge
50 cl
€4,95
