Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

🎁 Speciale aanbieding Delivery + :€99 in plaats van €120 voor 12 maanden onbeperkte levering! 🚚 Profiteer er snel van, Delivery + is nu overal in België beschikbaar*!Meer info >

Belangrijk berichtProductterugroeping - Delhaize vraagt haar klanten om het product « Schotel van de chef van het merk Delhaize » niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenSoep van doperwten en peultjes met gerookte forel
Delhaize logo
  • Soep van doperwten en peultjes met gerookte forel
    A

Soep van doperwten en peultjes met gerookte forel

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

Nog niet beoordeeld
Lactose vrij
Voorgerecht
Soep van doperwten en peultjes met gerookte forelA

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 50 g diepgevroren peultjes
  • 100 g diepgevroren doperwtjes
  • 1 sjalot
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 100 g Ardense gerookte forel
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 1 takje dille
  • 1 takje munt
  • zout
  • Zwarte peper

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Sluimerwt
    200 gr
    11,45 €/kg
    €2,29
    F2021082300086010000
  • Munt | Vers | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    79,50 €/kg
    €1,59
    F2021022500077550000
  • Forelfilets | Ardeens | Gerookt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2012042600281900000
  • Sjalotten | Verpakt
    500 gr
    3,38 €/kg
    €1,69
    F2015060500309010000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 10 min.

    1. Hak de sjalot fijn en stoof 3 minuten aan in olijfolie. Voeg de doperwten, de peultjes en het takje munt toe. Bedek met warm water. Zout, peper en laat 15 min. koken op een zacht vuurtje. Mix. Voeg eventueel water toe als de soep te dik is.
    2. Dien de soep op met een gerookte forelfilet en garneer met lijnzaad en wat dille.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 555; energie (kCal): 133; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 5,1; suikers (g): 2,8; vezels (g): 3,9; eiwitten (g): 10,6; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 415,23
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Lactose vrij
    Lunch
    Herfst,Winter
    Voorgerecht
    • Soep van doperwten en peultjes met gerookte forel
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Sluimerwt
    200 gr
    11,45 €/kg
    €2,29
    F2021082300086010000
  • Munt | Vers | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    79,50 €/kg
    €1,59
    F2021022500077550000
  • Forelfilets | Ardeens | Gerookt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2012042600281900000
  • Sjalotten | Verpakt
    500 gr
    3,38 €/kg
    €1,69
    F2015060500309010000