Recept zoekresultatenSalade met Chinese kool, zalm en passievrucht
Delhaize logo
  • Salade met Chinese kool, zalm en passievrucht
    B
Salade met Chinese kool, zalm en passievruchtB

Salade met Chinese kool, zalm en passievrucht

Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voorPorties

4 porties
  • 200 g gerookte zalm
  • 10 g koriander
  • 4 el sojasaus
  • 4 el ruwe rietsuiker
  • 2 e.l. olijfolie
  • 1 Chinese kool
  • 6 passievruchten
  • 5 limoenen
  • 1 Spaanse rode peper
  • peper
  • 200 g gerookte zalm
  • 10 g koriander
  • 4 el sojasaus
  • 4 el ruwe rietsuiker
  • 2 e.l. olijfolie
  • 1 Chinese kool
  • 6 passievruchten
  • 5 limoenen
  • 1 Spaanse rode peper
  • peper

Begin met koken

: 15 min + 15 min marineertijd
1
Begin met de marinade. Pers 4 limoenen en voeg het sap bij de sojasaus en de pulp van de passievruchten. Ze vormen de basis van jouw marinade. Verwijder de zaadlijsten en pitten van de rode peper, snipper fijn en voeg toe aan de marinade, samen met de ruwe rietsuiker en de olijfolie. Kruid met peper en zout.
2
Snipper de Chinese kool fijn en laat ze zo’n 15 min marineren. Scheur ondertussen de zalm voorzichtig in stukjes zodat alles klaar staat om de bordjes te dresseren.
3
Verdeel de gemarineerde salade over de kommetjes en werk af met de zalm. Snijd de resterende limoen in partjes en serveer deze bij de salade. Werk het bordje af met enkele takjes koriander. Serveer koud.
1
Begin met de marinade. Pers 4 limoenen en voeg het sap bij de sojasaus en de pulp van de passievruchten. Ze vormen de basis van jouw marinade. Verwijder de zaadlijsten en pitten van de rode peper, snipper fijn en voeg toe aan de marinade, samen met de ruwe rietsuiker en de olijfolie. Kruid met peper en zout.
2
Snipper de Chinese kool fijn en laat ze zo’n 15 min marineren. Scheur ondertussen de zalm voorzichtig in stukjes zodat alles klaar staat om de bordjes te dresseren.
3
Verdeel de gemarineerde salade over de kommetjes en werk af met de zalm. Snijd de resterende limoen in partjes en serveer deze bij de salade. Werk het bordje af met enkele takjes koriander. Serveer koud.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 348; energie (kCal): 83; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 0,5; koolhydraten (g): 8,1; suikers (g): 6,5; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 4,2; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 299,63
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 348; energie (kCal): 83; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 0,5; koolhydraten (g): 8,1; suikers (g): 6,5; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 4,2; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 299,63
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Aziatisch
Gluten vrij
Brunch
Diner
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Zalm | Noorwegen | Gerookt | Zachte smaak

Delhaize

Zalm | Noorwegen | Gerookt | Zachte smaak

260 gr

€11,79

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Saus | Soja | Tamari

Saitaku

Saus | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Rietsuiker | Fairtrade

Delhaize

Rietsuiker | Fairtrade

500 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,69

Paksoi

Delhaize

Paksoi

1 st

€1,69

Passievruchten | Verpakt per 6

Delhaize

Passievruchten | Verpakt per 6

6 st

€3,39

Limoen | 1 st

Delhaize

Limoen | 1 st

1 st

€0,59

Rode | Peper | Verpakt

Delhaize

Rode | Peper | Verpakt

50 gr

€1,49

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Kruiden | Peper | Gemalen

365

Kruiden | Peper | Gemalen

100 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,25

Totaal:
€26,04