Recept zoekresultatenQuiche met prei en grijze garnalen
Delhaize logo
  • Quiche met prei en grijze garnalenB

Quiche met prei en grijze garnalen

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

30-60 min.

Budget

Score

4 op 5
Overig
Hoofdgerecht
Quiche met prei en grijze garnalenB

Ingrediënten voor 3 Porties

3 Porties
  • 3 eieren
  • 200 g gepelde grijze garnalen
  • 25 cl lichte verse room
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper
  • 1 plak kruimeldeeg
  • 700 g preiwit

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • F1993101900107900000
  • Gekooktegrijze garnalen | Noordzee
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    100 gr
    59,90 €/kg
    €5,99
    F2009011500299110000
  • F2004050400138600000
  • Kruimeldeeg | Vers
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    230 gr
    3,48 €/kg
    €0,80
    F2012031300134000000
  • Begin met koken

    1. Snipper de preiwitten fijn. Verwarm de olie in een sauteerpan, doe er de prei in, meng 2 min., zet het deksel op de pan en stoof op zacht vuur gedurende 15 min.
    2. Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C. Leg het deeg in een grote taartvorm. Klop de eieren in een kom los met de room. Voeg de garnalen toe, de prei, peper en zout.
    3. Giet de bereiding op het deeg en bak 30 min. in de oven.
    4. Dien warm op met een slaatje als voor- of hoofdgerecht.

    Kooktip

    Voor een originele toets voeg je fijngeraspte sinaasappelschil bij de bereiding.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 622; energie (kCal): 149; vetten (g): 8,5; verzadigde vetten (g): 3,6; koolhydraten (g): 9,9; suikers (g): 2,2; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 7,3; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 593,47
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Belgisch
    Overig
    Diner
    Alle seizoenen
    Hoofdgerecht
    • Quiche met prei en grijze garnalenB

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • F1993101900107900000
  • Gekooktegrijze garnalen | Noordzee
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    100 gr
    59,90 €/kg
    €5,99
    F2009011500299110000
  • F2004050400138600000
  • Kruimeldeeg | Vers
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    230 gr
    3,48 €/kg
    €0,80
    F2012031300134000000