Recept zoekresultatenQuesadilla's met kip en cheddar
Delhaize logo
  • Quesadilla's met kip en cheddar
    A

Quesadilla's met kip en cheddar

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

30-60 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Kids
Hoofdgerecht
Quesadilla's met kip en cheddarA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 600 g kipfilets
  • 8 torti'wraps
  • 150 g geraspte cheddar
  • 100 g verse kaas
  • 5 bussels lente-uitjes
  • 1/2 komkommer
  • 250 g kerstomaten
  • 4 little gemharten
  • 6 el olijfolie
  • 2 el azijn
  • chilipoeder
  • zout
  • peper

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Filetblokjes | Kip

Delhaize

Filetblokjes | Kip

2 × +/- 400 gr

+/-€11,20

Tortilla wraps | tomaat

No fairytales

Tortilla wraps | tomaat

2 × 200 gr

€5,98

Cheddar | Geraspt

Delhaize

Cheddar | Geraspt

150 gr

€3,55

Opgeklopte verse kaas | Gezoet

Delhaize

Opgeklopte verse kaas | Gezoet

150 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,57

Jonge uien | Bussel | Cat1

Delhaize

Jonge uien | Bussel | Cat1

1 st

€1,19

Komkommer

Delhaize

Komkommer

1 st

€0,99

Kerstomaat | rood

Delhaize

Kerstomaat | rood

250 gr

€1,99

Slaharten

Delhaize

Slaharten

125 gr

€1,79

Kruiden | Chili | Poeder

Santa Maria

Kruiden | Chili | Poeder

41 gr

€3,29

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Natuurazijn

Delhaize

Natuurazijn

1,5 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,55

Kruiden | Zout | Berg | Molen

Santa Maria

Kruiden | Zout | Berg | Molen

140 gr

€5,55

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
+/-€30,55

Begin met koken

Bereidingstijd: 30 min

  1. Snijd het dikste deel van de kipfilets enkele keren in en bak ze 10 min in 1 el olie in een pan op middelhoog vuur. Dek af en draai ze af en toe om. Kruid met peper en zout.
  2. Snipper intussen de lente-uitjes fijn (het witte + 2/3de van het groene deel). Zet opzij.
  3. Maak een salade met de halve komkommer, de slakropjes, de gehalveerde kerstomaten, 2/3de van de olijfolie, de azijn en zout. Meng.
  4. Hak de gebakken kipfilets in grove stukken.
  5. Smeer 1 tortilla lichtjes in met olijfolie, draai om en besmeer één helft met verse kaas. Bestrooi met chilipoeder, dan met kip en uitjes en vervolgens met geraspte cheddar. Plooi dicht. Maak zo alle quesadilla’s. Leg er telkens 2 in een pan en laat ze aan beide kanten goudbruin bakken op middelhoog vuur. Gebruik 2 pannen om tijd te winnen (hou de eerste quesadilla’s in de oven warm).

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 622; energie (kCal): 149; vetten (g): 7,4; verzadigde vetten (g): 2,4; koolhydraten (g): 10,2; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 10,1; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 806,69
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 622; energie (kCal): 149; vetten (g): 7,4; verzadigde vetten (g): 2,4; koolhydraten (g): 10,2; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 10,1; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 806,69
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Zuid-Amerikaans
Kids
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht
  • Quesadilla's met kip en cheddar
    A

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Filetblokjes | Kip

Delhaize

Filetblokjes | Kip

2 × +/- 400 gr

+/-€11,20

Tortilla wraps | tomaat

No fairytales

Tortilla wraps | tomaat

2 × 200 gr

€5,98

Cheddar | Geraspt

Delhaize

Cheddar | Geraspt

150 gr

€3,55

Opgeklopte verse kaas | Gezoet

Delhaize

Opgeklopte verse kaas | Gezoet

150 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,57

Jonge uien | Bussel | Cat1

Delhaize

Jonge uien | Bussel | Cat1

1 st

€1,19

Komkommer

Delhaize

Komkommer

1 st

€0,99

Kerstomaat | rood

Delhaize

Kerstomaat | rood

250 gr

€1,99

Slaharten

Delhaize

Slaharten

125 gr

€1,79

Kruiden | Chili | Poeder

Santa Maria

Kruiden | Chili | Poeder

41 gr

€3,29

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Natuurazijn

Delhaize

Natuurazijn

1,5 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,55

Kruiden | Zout | Berg | Molen

Santa Maria

Kruiden | Zout | Berg | Molen

140 gr

€5,55

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
+/-€30,55