Recept zoekresultatenPancakes met bosbessen en banaan
Delhaize logo
  • Pancakes met bosbessen en banaanA

Pancakes met bosbessen en banaan

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

> 30 min.

Budget

Score

4 op 5
Andere
Kinderen
Andere
Pancakes met bosbessen en banaanA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 150 g bloem
  • 25 dl yoghurt
  • 2 eieren
  • 1 Fairtrade bio banaan
  • 100 g bosbessen
  • 1 zakje bakpoeder
  • 1 eetlepel kokospalmsuiker
  • 1 koffielepel honing
  • 5 cl karnemelk
  • 10 g boter

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Yoghurt | Natuur | Bio
    2de tegen -60%
    500 gr
    3,92 €/kg
    €1,96
  • Eieren | Medium | Vrije uitloop
    6 st
    0,29 €/st
    €1,75
  • Bananen | Fairtrade | Bio | Eco | Cat1
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Blauwe bessen | Schaal
    150 gr
    17,27 €/kg
    €2,59
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min. + 1 u rusttijd

    1. Meng de eieren, de karnemelk, het bakpoeder, de kokospalmsuiker, de yoghurt en de bloem en laat 1 u rusten.
    2. Boter een pan in en schep kleine hoopjes deeg in de pan.
    3. Leg de bosbessen en schijfjes banaan bovenop de pancakes. Houd een paar stukjes fruit opzij voor de afwerking.
    4. Bak de pancakes ± 2 min. tot er kleine luchtbellen aan de bovenkant verschijnen.
    5. Draai de pancakes om en zet het vuur lager.
    6. Dien op met de stukjes fruit en eventueel wat honing.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 383; energie (kCal): 91; vetten (g): 3,4; verzadigde vetten (g): 2; koolhydraten (g): 9,8; suikers (g): 5,9; vezels (g): 1; eiwitten (g): 5,1; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 699,43
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Overig
    Andere
    Kinderen
    Ontbijt
    Andere
    Andere
    • Pancakes met bosbessen en banaanA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Yoghurt | Natuur | Bio
    2de tegen -60%
    500 gr
    3,92 €/kg
    €1,96
  • Eieren | Medium | Vrije uitloop
    6 st
    0,29 €/st
    €1,75
  • Bananen | Fairtrade | Bio | Eco | Cat1
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Blauwe bessen | Schaal
    150 gr
    17,27 €/kg
    €2,59
  • Deze recepten kan je ook leuk vinden