Recept zoekresultatenMarokkaanse kikkererwtensalade
Delhaize logo
  • Marokkaanse kikkererwtensaladeA

Marokkaanse kikkererwtensalade

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Vegan
Barbecue
Lunch
Marokkaanse kikkererwtensaladeA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 400 g kikkerwten (in bokaal)
  • 10 g platte peterselie
  • 1 eetlepel citroensap
  • 10 g verse munt
  • 10 g verse marjolein
  • 5 koffielepels ras el hanout
  • 1 mespunt Espelettepeper
  • zout

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kikkererwten
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    240 gr
    2,46 €/kg
    €0,59
    S2010100400116770000
  • Krulpeterselie | Bussel | Cat1
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,29 €/st
    €1,29
    F1986053100316200000
  • Sap | Citroen | PET
    nutri-score-bordered-e.external.cd2af645.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2009051800357500000
  • Munt | Vers | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100311900000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min.

    1. Laat de kikkererwten uitlekken en ‬‬‬‭spoel ze af. ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    2. Hak de platte peterselie, de verse ‬‬‬‭munt en de marjolein fijn.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    3. Meng de kikkererwten met ‬‬‬‭alle ingrediënten.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

    Kooktip

    Serveer de salade met plat brood en yoghurtsaus.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 549; energie (kCal): 131; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 16,2; suikers (g): 0,8; vezels (g): 7,1; eiwitten (g): 6,4; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 153,4
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Orientaals
    Vegan
    Barbecue
    Diner
    Zomer
    Lunch
    • Marokkaanse kikkererwtensaladeA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kikkererwten
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    240 gr
    2,46 €/kg
    €0,59
    S2010100400116770000
  • Krulpeterselie | Bussel | Cat1
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,29 €/st
    €1,29
    F1986053100316200000
  • Sap | Citroen | PET
    nutri-score-bordered-e.external.cd2af645.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2009051800357500000
  • Munt | Vers | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100311900000