Recept zoekresultatenLassi met fruit en honing
Delhaize logo
  • Lassi met fruit en honingA

Lassi met fruit en honing

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

5 op 5
Andere
Overig
Dranken en cocktails
Lassi met fruit en honingA

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 125 g volle natuuryoghurt
  • 100 g vers fruit naar keuze (nettogewicht)
  • 1 snuifje gemalen kaneel of gember
  • 2 el vloeibare honing
  • verse munt, geroosterde geschaafde amandelen of pistachenoten (facultatief)

Begin met koken

  1. Giet de yoghurt in de beker van de mixer (of van de blender). Vul het lege potje met koud water, giet het water ook bij in de beker, voeg het in stukken gesneden fruit toe, de honing en de gekozen specerij.
  2. Mix tot een gladde en smeuïge drank.
  3. Serveer meteen, eventueel bestrooid met pistachenoten of amandelen, en/of versierd met munt.

Kooktip

Afhankelijk van eigen smaak en het seizoen, kunnen praktisch alle soorten fruit in deze bereiding: mango, banaan, kiwi, perzik, rode vruchten, nectarine, heel rijpe peer, enz.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 544; energie (kCal): 130; vetten (g): 6,2; verzadigde vetten (g): 2,2; koolhydraten (g): 13,5; suikers (g): 11,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 3,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 334,1
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Overig
Andere
Overig
Ontbijt
Zomer
Dranken en cocktails
  • Lassi met fruit en honingA