IJskoude yoghurt met mango
Gemiddeld
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 2 el griessuiker
- 500 g volle natuuryoghurt
- 2 el griessuiker
- 500 g volle natuuryoghurt
- 2 el griessuiker
- 500 g volle natuuryoghurt
- 2 el griessuiker
- 500 g volle natuuryoghurt
Begin met koken
1
Rasp de schil van de limoen fijn en pers 1 eetlepel sap uit het vruchtvlees.
2
Prak het vruchtvlees van de mango met een vork, doe er de suiker bij, het sap en de schil van de limoen en ook de yoghurt. Meng goed.
3
Draai tot ijs in de ijsmachine of zet in de diepvriezer en roer af en toe om, zo kunnen zich geen ijskristallen vormen.
4
Dien koel op. Geef er eventueel blokjes mango bij.
1
Rasp de schil van de limoen fijn en pers 1 eetlepel sap uit het vruchtvlees.
2
Prak het vruchtvlees van de mango met een vork, doe er de suiker bij, het sap en de schil van de limoen en ook de yoghurt. Meng goed.
3
Draai tot ijs in de ijsmachine of zet in de diepvriezer en roer af en toe om, zo kunnen zich geen ijskristallen vormen.
4
Dien koel op. Geef er eventueel blokjes mango bij.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 314; energie (kCal): 75; vetten (g): 2,2; verzadigde vetten (g): 1,3; koolhydraten (g): 10,6; suikers (g): 10; vezels (g): 1; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 297,75
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 314; energie (kCal): 75; vetten (g): 2,2; verzadigde vetten (g): 1,3; koolhydraten (g): 10,6; suikers (g): 10; vezels (g): 1; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 297,75
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Gluten vrij
Overig
Lente,Zomer
Dessert
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Suiker | Fijn | Kristal
1 kg
€0,99
Pur Natur
Yoghurt | Natuur | Bio
2 × 700 gr
€8,58