Groentewraps met duo van hummus
door Simply Morane
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 1 portie
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1/4 komkommer
- 1/2 tomaat
- 1/2 wortel
- slablaadjes
- 2 wraps met groenten
- 25 g feta
- 2 kleine wortelen (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 50 g rode linzen (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 60 g gekookte kikkererwten (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 teentje knoflook (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 el tahini (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 kl curry (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 kl komijnpoeder (voor de hummus van rode linzen met curry)
- peper en zout (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1 kleine gekookte rode biet (voor de hummus van rode biet)
- 60 g gekookte kikkererwten (voor de hummus van rode biet)
- 1/2 teentje knoflook (voor de hummus van rode biet)
- 1/2 el tahini (voor de hummus van rode biet)
- 1/2 kl komijnpoeder (voor de hummus van rode biet)
- peper en zout (voor de hummus van rode biet)
- 1/4 komkommer
- 1/2 tomaat
- 1/2 wortel
- slablaadjes
- 2 wraps met groenten
- 25 g feta
- 2 kleine wortelen (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 50 g rode linzen (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 60 g gekookte kikkererwten (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 teentje knoflook (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 el tahini (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 kl curry (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1/2 kl komijnpoeder (voor de hummus van rode linzen met curry)
- peper en zout (voor de hummus van rode linzen met curry)
- 1 kleine gekookte rode biet (voor de hummus van rode biet)