Gegrilde edamamebonen
Makkelijk
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 1 ei
- 400 g edamamebonen (diepvries)
- 3 el bloem
- 1 kl currypoeder
- 1 snufje zout
- 1 ei
- 400 g edamamebonen (diepvries)
- 3 el bloem
- 1 kl currypoeder
- 1 snufje zout
Begin met koken
: 10 min. + 1 u. baktijd
1
Verwarm de oven voor op 120°C.
2
Dop de bonen.
3
Meng de edamamebonen in een soepbord met de bloem, het zout, het ei en het currypoeder.
4
Verspreid de mengeling op een met bakpapier beklede ovenplaat. Bak 1 u in de oven.
1
Verwarm de oven voor op 120°C.
2
Dop de bonen.
3
Meng de edamamebonen in een soepbord met de bloem, het zout, het ei en het currypoeder.
4
Verspreid de mengeling op een met bakpapier beklede ovenplaat. Bak 1 u in de oven.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 664; energie (kCal): 158; vetten (g): 5,6; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 17; suikers (g): 6,6; vezels (g): 5,5; eiwitten (g): 12,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 193,87
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 664; energie (kCal): 158; vetten (g): 5,6; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 17; suikers (g): 6,6; vezels (g): 5,5; eiwitten (g): 12,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 193,87
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Vegetarisch
Overig
Hapjes
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Eieren | Medium | Vrije uitloop
6 st
€2,09
NISSUI
Edamame
400 gr
€5,55
Delhaize
Tarwebloem
1 kg
€0,49
So Thai
Paste | Red curry
110 gr
€2,45
365
Zout | Keuken
1 kg
€0,35