Chili met eieren
Makkelijk, 30-60 min.
Forellen gevuld met Bayonneham
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 120 g sneetjes Bayonneham
- 2 el gehakte bladpeterselie
- peper
- 1 gele paprika
- 1 rode paprika
- 1 gele paprika
- 2 teentjes knoflook
- 1 ui
- 4 e.l. olijfolie
- 4 takjes verse tijm
- 4 zalmforellen
- 120 g sneetjes Bayonneham
- 2 el gehakte bladpeterselie
- peper
- 1 gele paprika
- 1 rode paprika
- 1 gele paprika
- 2 teentjes knoflook
- 1 ui
- 4 e.l. olijfolie
- 4 takjes verse tijm
- 4 zalmforellen
Begin met koken
: 30 min.
1
Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
2
Snij de paprika’s in blokjes, snipper de ui fijn en pers de lookteentjes.
3
Bekleed de ovenplaat met een dubbel vel bakpapier. Spoel de forellen, dep ze droog en leg ze op het bakpapier. Steek een sneetje ham een een takje tijm in elke forel. Bedruip ze met een scheutje olijfolie en kruid ze met peper en zout. Bak ze 20 à 25 min. in de oven (afhankelijk van de grootte).
4
Bak ondertussen de paprika’s, de ui en de look aan in een grote braadpan met 2 eetlepels olijfolie. Dek af en laat 15 min. stoven. Doe er 2 gehakte sneetjes ham en de peterselie bij, breng op smaak met peper en zout en laat nog 2 min. bakken.
5
Schep de groenten in een serveerschaal, leg er de forellen bovenop en serveer meteen met een aardappelpuree met olijfolie.
1
Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
2
Snij de paprika’s in blokjes, snipper de ui fijn en pers de lookteentjes.
3
Bekleed de ovenplaat met een dubbel vel bakpapier. Spoel de forellen, dep ze droog en leg ze op het bakpapier. Steek een sneetje ham een een takje tijm in elke forel. Bedruip ze met een scheutje olijfolie en kruid ze met peper en zout. Bak ze 20 à 25 min. in de oven (afhankelijk van de grootte).
4
Bak ondertussen de paprika’s, de ui en de look aan in een grote braadpan met 2 eetlepels olijfolie. Dek af en laat 15 min. stoven. Doe er 2 gehakte sneetjes ham en de peterselie bij, breng op smaak met peper en zout en laat nog 2 min. bakken.
5
Schep de groenten in een serveerschaal, leg er de forellen bovenop en serveer meteen met een aardappelpuree met olijfolie.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 526; energie (kCal): 126; vetten (g): 7,3; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 2,9; suikers (g): 1,8; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 11,8; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 402,19
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 526; energie (kCal): 126; vetten (g): 7,3; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 2,9; suikers (g): 1,8; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 11,8; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 402,19
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Gluten vrij
Moederdag
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Bayonneham | Sneden
120 gr
€4,19
Delhaize
Bladpeterselie Verpakt
100 gr
€1,49
Delhaize
Paprika | Geel | 1Stuk
1 st
€1,19
Delhaize
Paprika | Rood | 1Stuk
1 st
€1,09
Delhaize
Gele uien | Netje
500 gr
€1,99
Delhaize
Verse | Tijm | Verpakt
20 gr
€1,89
Delhaize
Fjord Zalmforelfilet
+/- 233 gr
+/-€8,39
Reeds in je keuken
365
Kruiden | Peper | Gemalen
100 gr
€1,25
Delhaize
Lookbol | Netje
75 gr
€1,79
Delhaize
Olijfolie | Extra vierge
50 cl
€4,95
