Recept zoekresultatenClub zalm & avocado
Delhaize logo
  • Club zalm & avocadoC

Club zalm & avocado

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Andere
Terug naar school,Buiten eten
Club zalm & avocadoC

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 8 sneetjes meergranenbrood met omega 3
  • 150 g verse kaas Delhaize bio
  • 1/2 avocado
  • 1/2 citroen
  • 4 plakken gerookte zalm

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Brood | Graankorf
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    600 gr
    6,65 €/kg
    €3,99
    F2010042700826000000
  • Verse kaas | Natuur | Bio
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    150 gr
    14,33 €/kg
    €2,15
    F2014061600196900000
  • Avocado
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,19 €/st
    €1,19
    F2021111500091170000
  • Citroen | 1 st
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    0,69 €/st
    €0,69
    F2020032400055500000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min

    1. Smeer een sneetje brood met verse kaas. Snijd de avocado in dunne schijfjes en sprenkel er een paar druppels citroen over. Beleg de sandwich met de schijfjes avocado en een plakje gerookte zalm. Bedek met een tweede sneetje brood met omega 3.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 924; energie (kCal): 221; vetten (g): 12; verzadigde vetten (g): 4,1; koolhydraten (g): 13,6; suikers (g): 1,5; vezels (g): 3,2; eiwitten (g): 13,1; zout (g): 1,4. Energie (kcal/portie): 345,86
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Andere wereldkeuken
    Andere
    Terug naar school,Buiten eten
    Lunch
    Alle seizoenen
    • Club zalm & avocadoC

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Brood | Graankorf
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    600 gr
    6,65 €/kg
    €3,99
    F2010042700826000000
  • Verse kaas | Natuur | Bio
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    150 gr
    14,33 €/kg
    €2,15
    F2014061600196900000
  • Avocado
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,19 €/st
    €1,19
    F2021111500091170000
  • Citroen | 1 st
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    0,69 €/st
    €0,69
    F2020032400055500000