Delhaize logo
  • Buffalo Wings
    C

Buffalo Wings

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

30-60 min.

Budget

Score

4 op 5
Lactose vrij
Barbecue,Kids,Vlees - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Buffalo WingsC

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 1,2 à 1,5 kg kippenvleugels
  • 4 el arachideolie
  • 2 el blonde cassonadesuiker
  • 8 el citroensap
  • 1 snuifje knoflookpoeder
  • 1 el Engelse saus, Worcestershire saus
  • 6 el Mexican ketchup
  • peper
  • 6 el lichte sojasaus

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Vleugels | Kip

Delhaize

Vleugels | Kip

+/- 600 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

+/-€3,89

Olie | Arachide

Delhaize

Olie | Arachide

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€3,19

Cassonade

Tienen-Tirlemont

Cassonade

500 gr

€1,59

Citroensap | Vitamin C

Limmi

Citroensap | Vitamin C

12 cl

€1,19

Kruiden | Knoflook | Poeder

Santa Maria

Kruiden | Knoflook | Poeder

49 gr

€2,95

Saus | Worcester

Lea & Perrins

Saus | Worcester

15 cl

€3,39

Saus | Soja | Tamari

Saitaku

Saus | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
+/-€19,95

Begin met koken

  1. Meng alle ingrediënten van de marinade in een grote schaal en leg er de kippenvleugels in. Omhul ze goed met de marinade, dek ze af en zet ze minstens 2 uur in de koelkast.
  2. Laat de kippenvleugels even uitlekken. Laat ze op de barbecue bakken terwijl je ze regelmatig omdraait en met de marinade bedruipt.
  3. Serveer met een gemengde salade met maïs en met aardappelen in de schil.

Kooktip

Je kan ook klassieke ketchup gebruiken en wat Tabaso aan de marinade toevoegen.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 817; energie (kCal): 196; vetten (g): 12,6; verzadigde vetten (g): 3,5; koolhydraten (g): 6,7; suikers (g): 5,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 15,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 735
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieC
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 817; energie (kCal): 196; vetten (g): 12,6; verzadigde vetten (g): 3,5; koolhydraten (g): 6,7; suikers (g): 5,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 15,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 735
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Amerikaans
Lactose vrij
Barbecue,Kids,Vlees - minder dan 3€
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht
  • Buffalo Wings
    C

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Vleugels | Kip

Delhaize

Vleugels | Kip

+/- 600 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

+/-€3,89

Olie | Arachide

Delhaize

Olie | Arachide

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€3,19

Cassonade

Tienen-Tirlemont

Cassonade

500 gr

€1,59

Citroensap | Vitamin C

Limmi

Citroensap | Vitamin C

12 cl

€1,19

Kruiden | Knoflook | Poeder

Santa Maria

Kruiden | Knoflook | Poeder

49 gr

€2,95

Saus | Worcester

Lea & Perrins

Saus | Worcester

15 cl

€3,39

Saus | Soja | Tamari

Saitaku

Saus | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
+/-€19,95