Buffalo Wings
Moeilijkheid
MakkelijkDuur
30-60 min.Budget
€Score
4 op 5Lactose vrij
Barbecue,Kids,Vlees - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 Porties
4 Porties
- 1,2 à 1,5 kg kippenvleugels
- 4 el arachideolie
- 2 el blonde cassonadesuiker
- 8 el citroensap
- 1 snuifje knoflookpoeder
- 1 el Engelse saus, Worcestershire saus
- 6 el Mexican ketchup
- peper
- 6 el lichte sojasaus
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Vleugels | Kip
+/- 600 gr
+/-€3,89
Delhaize
Olie | Arachide
1 l
€3,19
Tienen-Tirlemont
Cassonade
500 gr
€1,59
Limmi
Citroensap | Vitamin C
12 cl
€1,19
Santa Maria
Kruiden | Knoflook | Poeder
49 gr
€2,95
Lea & Perrins
Saus | Worcester
15 cl
€3,39
Saitaku
Saus | Soja | Tamari
150 gr
€3,75
Reeds in je keuken
Santa Maria
Kruiden | Peper | Mix
41 gr
€4,25
Totaal:
+/-€19,95
Begin met koken
- Meng alle ingrediënten van de marinade in een grote schaal en leg er de kippenvleugels in. Omhul ze goed met de marinade, dek ze af en zet ze minstens 2 uur in de koelkast.
- Laat de kippenvleugels even uitlekken. Laat ze op de barbecue bakken terwijl je ze regelmatig omdraait en met de marinade bedruipt.
- Serveer met een gemengde salade met maïs en met aardappelen in de schil.
Kooktip
Je kan ook klassieke ketchup gebruiken en wat Tabaso aan de marinade toevoegen.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 817; energie (kCal): 196; vetten (g): 12,6; verzadigde vetten (g): 3,5; koolhydraten (g): 6,7; suikers (g): 5,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 15,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 735
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 817; energie (kCal): 196; vetten (g): 12,6; verzadigde vetten (g): 3,5; koolhydraten (g): 6,7; suikers (g): 5,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 15,1; zout (g): 0,9. Energie (kcal/portie): 735
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Amerikaans
Lactose vrij
Barbecue,Kids,Vlees - minder dan 3€
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Vleugels | Kip
+/- 600 gr
+/-€3,89
Delhaize
Olie | Arachide
1 l
€3,19
Tienen-Tirlemont
Cassonade
500 gr
€1,59
Limmi
Citroensap | Vitamin C
12 cl
€1,19
Santa Maria
Kruiden | Knoflook | Poeder
49 gr
€2,95
Lea & Perrins
Saus | Worcester
15 cl
€3,39
Saitaku
Saus | Soja | Tamari
150 gr
€3,75
Reeds in je keuken
Santa Maria
Kruiden | Peper | Mix
41 gr
€4,25