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Résultats de la recherche recetteYaourt aux framboises et granola à la noix de coco
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  • Yaourt aux framboises et granola à la noix de coco
    B

Yaourt aux framboises et granola à la noix de coco

Difficulté

Assez facile

Temps

< 30 min.

Budget

€€

Note

4 sur 5
Sans gluten
Brunch,Kids
Petit-déjeuner
Yaourt aux framboises et granola à la noix de cocoB

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 200 g de framboises
  • 500 g de yaourt nature
  • 1 c à s de sucre
  • 1,5 c. à s. de graines de chia
  • 100 g d’amandes effilées
  • 50 g de noix de cajou
  • 30 g de pistaches décortiquées
  • 50 g de noix de coco en poudre
  • 50 g de pignons de pin
  • 30 g de graines de sésame
  • 30 g de noix de coco effilée
  • 80 g de sirop d’agave
  • quelques feuilles de menthe et de basilic Pistou

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

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Delhaize

Framboise

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Menthe | Fraiche | Emballé

Delhaize

Menthe | Fraiche | Emballé

20 gr

€1,49

Total:
€40,97

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 15 min. + 20 min. de cuisson

  1. Préchauffez le four à 160°C.
  2. Préparez le granola : versez tous les ingrédients secs dans un grand plat à four recouvert de papier cuisson. Ajoutez le sirop d’agave et mélangez bien. Faites cuire 20 min. au four et laissez refroidir.
  3. Écrasez la moitié des framboises à la fourchette avec le sucre. Ajoutez le yaourt et 1 c à s de graines de chia. Mélangez bien.
  4. Versez le yaourt dans 1 ou 2 bols, garnissez avec du granola, des feuilles de menthe et de basilic Pistou, le reste de framboises et des graines de chia.

Conseil culinaire

  • Cette recette est prévue pour 400 g de granola, de quoi faire durer le plaisir !
  • Conservez‑le dans une boîte hermétique, après l'avoir laissé refroidir complètement.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1029; énergie (kCal): 248; lipides (g): 17,5; acides gras saturés (g): 5,4; glucides (g): 13,6; sucres (g): 10,6; fibres (g): 4,4; protéines (g): 7,1; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 716,72
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleB
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1029; énergie (kCal): 248; lipides (g): 17,5; acides gras saturés (g): 5,4; glucides (g): 13,6; sucres (g): 10,6; fibres (g): 4,4; protéines (g): 7,1; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 716,72
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
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Sans gluten
Brunch,Kids
Brunch,Petit Déjeuner,Snack
Automne,Hiver
Petit-déjeuner
  • Yaourt aux framboises et granola à la noix de coco
    B

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Framboise

Delhaize

Framboise

2 × 125 gr

€5,98

Nature | Alternative végétale au yaourt

Alpro

Nature | Alternative végétale au yaourt

500 gr

€2,05

Sucre | Fin | Crystallisé

Delhaize

Sucre | Fin | Crystallisé

1 kg

Petit lion, petit prix

€0,99

Graines de Chia | Bio

Delhaize

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275 gr

Petit lion, petit prixBio

€2,65

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Vahiné

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200 gr

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€2,69

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115 gr

€2,89

Pignons de pin

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Pignons de pin

90 gr

€6,39

Epices | Japan Wasabi-Sesame

Santa Maria

Epices | Japan Wasabi-Sesame

44 gr

€4,15

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345 gr

Petit lion, petit prixBio

€2,85

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Delhaize

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20 gr

€1,49

Total:
€40,97