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Scampis croustillants et gratin de panais au curry jaune

Scampis croustillants et gratin de panais au curry jauneC
Assez facile
> 60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 8 pluches de cerfeuil
  • 50 g de panko
  • 1 fond d’huile de pépins de raisins
  • 1/4 botte de coriandre
  • 1/2 c à s de chili en poudre
  • 5 dl d’eau (pour le gratin)
  • 20 g de beurre (pour le gratin)
  • 2 c à s d’huile d’arachide (pour le gratin)
  • 8 scampis surgelés
  • 2 œufs
  • 2 oignons blancs
  • sel
  • 3 gros panais (± 600 g) (pour le gratin)
  • 2 kits de "Curry jaune Thaï" Blue Elephant (pour le gratin)
  • 8 pluches de cerfeuil
  • 50 g de panko
  • 1 fond d’huile de pépins de raisins
  • 1/4 botte de coriandre
  • 1/2 c à s de chili en poudre
  • 5 dl d’eau (pour le gratin)
  • 20 g de beurre (pour le gratin)
  • 2 c à s d’huile d’arachide (pour le gratin)
  • 8 scampis surgelés
  • 2 œufs
  • 2 oignons blancs
  • sel
  • 3 gros panais (± 600 g) (pour le gratin)
  • 2 kits de "Curry jaune Thaï" Blue Elephant (pour le gratin)

Commencez à cuisiner

1 h
1
Préchauffez le four à 180 °C. Épluchez les panais et taillez-les en tranches très fines, à la mandoline. Rangez-les en couches successives dans un plat à four beurré.
2
Préparez les kits de curry jaune avec l’eau chaude et l’huile, selon les instructions sur l’emballage (mais sans sucre). Versez doucement sur les panais et faites cuire 45 min. au four.
3
Taillez les oignons jeunes en fines lamelles, tout le long et faites-les tremper dans un bol d’eau froide. Mettez au frigo (ils vont boucler après ± 30 min.).
4
Mélangez le panko avec le chili, du sel et la coriandre hachée. Décongelez les scampis et passez-les dans les œufs battus, puis dans la panure.
5
Faites chauffer l’huile de pépins de raisins dans une poêle et faites-y frire les scampis. Égouttez-les sur du papier absorbant et dressez-les sur les assiettes avec le gratin de panais. Décorez de boucles d’oignons jeunes et de cerfeuil.
1
Préchauffez le four à 180 °C. Épluchez les panais et taillez-les en tranches très fines, à la mandoline. Rangez-les en couches successives dans un plat à four beurré.
2
Préparez les kits de curry jaune avec l’eau chaude et l’huile, selon les instructions sur l’emballage (mais sans sucre). Versez doucement sur les panais et faites cuire 45 min. au four.
3
Taillez les oignons jeunes en fines lamelles, tout le long et faites-les tremper dans un bol d’eau froide. Mettez au frigo (ils vont boucler après ± 30 min.).
4
Mélangez le panko avec le chili, du sel et la coriandre hachée. Décongelez les scampis et passez-les dans les œufs battus, puis dans la panure.
5
Faites chauffer l’huile de pépins de raisins dans une poêle et faites-y frire les scampis. Égouttez-les sur du papier absorbant et dressez-les sur les assiettes avec le gratin de panais. Décorez de boucles d’oignons jeunes et de cerfeuil.
Information nutritionnelle
C
Énergie: 564 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Fête des Mères,Repas Romantique
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Huile de pépin de raisin
1 fond

Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

Delhaize Epices | Chili Con Carne
53 gr

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Cerfeuil
Delhaize Cerfeuil
100 gr
2
39
Panko | Miettes de pain
Lobo Panko | Miettes de pain
200 gr
2
69
Coriandre| Emballé
Delhaize Coriandre| Emballé
20 gr
1
55
Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
Spa Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
6 x 33 cl
4
59
Huile | Arachide
Delhaize Huile | Arachide
1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
3
19
Crevettes roses
Delhaize Crevettes roses
2 × 150 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
4
19
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Oignons | Doux | Emballés
Delhaize Oignons | Doux | Emballés
750 gr
-25%
2
24
€2,99
Panais |Nettoyé
Delhaize Panais |Nettoyé
300 gr
2
19
Epices | Curry | doux
Delhaize Epices | Curry | doux
37 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
64

Ingrédients de base

Beurre | Doux
Paysan Breton Beurre | Doux
125 gr
2
59
Sel marin | Fin | Iodé
Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
125 gr
0
69
Total:
€30,30