Salade de poulet oriental
Facile, < 30 min.
Santa Maria fajita de poulet, courgette et poivron grillé
Facile
30-60 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 500 g de filet de poulet
- 1 gousse d'ail
- 1 pot de « Red Jalapeño » Santa Maria
- 1 c à s de « Chunky Wrap Salsa Medium » Santa Maria
- 1 sachet de « Tortilla Original Large » Santa Maria
- 3 c à s d'huile d'olive
- 1 paquet de « Seasoning Mix for Fajita » Santa Maria
- 1 oignon rouge
- 1 courgette
- 4 cœurs de laitue « little gem »
- 1 citron vert (le jus)
- 500 g de filet de poulet
- 1 gousse d'ail
- 1 pot de « Red Jalapeño » Santa Maria
- 1 c à s de « Chunky Wrap Salsa Medium » Santa Maria
- 1 sachet de « Tortilla Original Large » Santa Maria
- 3 c à s d'huile d'olive
- 1 paquet de « Seasoning Mix for Fajita » Santa Maria
- 1 oignon rouge
- 1 courgette
- 4 cœurs de laitue « little gem »
- 1 citron vert (le jus)
Commencez à cuisiner
30 min. + 10 min. de marinage
- 1Coupez le poulet en lamelles, puis laissez-le mariner pendant 10 min. dans 1/3 d’huile d’olive, l’ail pressée, le jus de citron vert et les épices « Seasoning Mix for Fajita » Santa Maria.
- 2Coupez l’oignon rouge, la courgette et les poivrons grillés en fines lamelles. Cuisez le poulet et les légumes dans une poêle avec 2/3 de l’huile d’olive.
- 3Chauffez les tortillas (1 par personne) selon les instructions sur l’emballage, puis farcissez-les du mix de poulet et de légumes.
- 4Garnissez chaque fajita d’une partie des coeurs de laitue, puis nappez du « Chunky Wrap Salsa Medium » Santa Maria.
- 1Coupez le poulet en lamelles, puis laissez-le mariner pendant 10 min. dans 1/3 d’huile d’olive, l’ail pressée, le jus de citron vert et les épices « Seasoning Mix for Fajita » Santa Maria.
- 2Coupez l’oignon rouge, la courgette et les poivrons grillés en fines lamelles. Cuisez le poulet et les légumes dans une poêle avec 2/3 de l’huile d’olive.
- 3Chauffez les tortillas (1 par personne) selon les instructions sur l’emballage, puis farcissez-les du mix de poulet et de légumes.
- 4Garnissez chaque fajita d’une partie des coeurs de laitue, puis nappez du « Chunky Wrap Salsa Medium » Santa Maria.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 455; énergie (kCal): 108; lipides (g): 3,2; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 12; sucres (g): 2,7; fibres (g): 1,7; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 630,18
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 455; énergie (kCal): 108; lipides (g): 3,2; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 12; sucres (g): 2,7; fibres (g): 1,7; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 630,18
Amérique latine
Sans lactose
Barbecue
Diner
été
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Cubes de filet | Poulet2 × +/- 400 gr2ème à -50%60
- Santa Maria Jalapeno | Green | Sliced215 gr95
- Heinz Tomato frito350 gr93
- Santa Maria Tortilla | Mini200 gr49
- Delhaize Mélange de noix | Mais200 gr49
- Delhaize Oignons | Rouges | Filet400 gr99
- Delhaize Courgette1 pc75
- Delhaize Laitue pommée |Racines1 pc09
- Delhaize Citron | Vert500 gr2+1 Gratis59
- Delhaize Tête d'ail | Filet75 gr79
- Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Bio50 cl
99