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Résultats de la recherche recetteSanta Maria fajita de poulet, courgette et poivron grillé
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  • Santa Maria fajita de poulet, courgette et poivron grillé
    A

Santa Maria fajita de poulet, courgette et poivron grillé

Difficulté

Facile

Temps

30-60 min.

Budget

€€

Note

4 sur 5
Sans lactose
Barbecue
Plat principal
Santa Maria fajita de poulet, courgette et poivron grilléA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 500 g de filet de poulet
  • 1 gousse d'ail
  • 1 pot de « Red Jalapeño » Santa Maria
  • 1 c à s de « Chunky Wrap Salsa Medium » Santa Maria
  • 1 sachet de « Tortilla Original Large » Santa Maria
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 1 paquet de « Seasoning Mix for Fajita » Santa Maria
  • 1 oignon rouge
  • 1 courgette
  • 4 cœurs de laitue « little gem »
  • 1 citron vert (le jus)

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Filet | Poulet | A la minute

Delhaize

Filet | Poulet | A la minute

500 gr

Petit lion, petit prix

€6,65

Jalapeno | Green | Sliced

Santa Maria

Jalapeno | Green | Sliced

215 gr

€2,95

Tomato frito

Heinz

Tomato frito

350 gr

€0,79

Tortilla | Mini

Santa Maria

Tortilla | Mini

200 gr

€2,49

Mélange de noix | Mais

Delhaize

Mélange de noix | Mais

200 gr

Petit lion, petit prix

€2,59

Oignons rouges | Filet

Delhaize

Oignons rouges | Filet

400 gr

€1,99

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Laitue pommée avec racines

Delhaize

Laitue pommée avec racines

1 pc

€1,19

Citron vert | 1 pc

Delhaize

Citron vert | 1 pc

1 pc

€0,69

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Total:
€20,63

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 30 min. + 10 min. de marinage

  1. Coupez le poulet en lamelles, puis laissez-le mariner pendant 10 min. dans 1/3 d’huile d’olive, l’ail pressée, le jus de citron vert et les épices « Seasoning Mix for Fajita » Santa Maria.
  2. Coupez l’oignon rouge, la courgette et les poivrons grillés en fines lamelles. Cuisez le poulet et les légumes dans une poêle avec 2/3 de l’huile d’olive.
  3. Chauffez les tortillas (1 par personne) selon les instructions sur l’emballage, puis farcissez-les du mix de poulet et de légumes.
  4. Garnissez chaque fajita d’une partie des coeurs de laitue, puis nappez du « Chunky Wrap Salsa Medium » Santa Maria.

Conseil culinaire

  • Vous les préférez veggie ? Remplacez le poulet par de l'halloumi, du tofu ou plus de légumes !
  • Préparez un guacamole avec 2 avocats, 1/4 de poivron rouge, 1 sachet de 'dip mix guacamole' santa maria et un peu de crème épaisse selon votre goût.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 455; énergie (kCal): 108; lipides (g): 3,2; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 12; sucres (g): 2,7; fibres (g): 1,7; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 630,18
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleA
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 455; énergie (kCal): 108; lipides (g): 3,2; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 12; sucres (g): 2,7; fibres (g): 1,7; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 630,18
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
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Amérique latine
Sans lactose
Barbecue
Diner
été
Plat principal
  • Santa Maria fajita de poulet, courgette et poivron grillé
    A

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Filet | Poulet | A la minute

Delhaize

Filet | Poulet | A la minute

500 gr

Petit lion, petit prix

€6,65

Jalapeno | Green | Sliced

Santa Maria

Jalapeno | Green | Sliced

215 gr

€2,95

Tomato frito

Heinz

Tomato frito

350 gr

€0,79

Tortilla | Mini

Santa Maria

Tortilla | Mini

200 gr

€2,49

Mélange de noix | Mais

Delhaize

Mélange de noix | Mais

200 gr

Petit lion, petit prix

€2,59

Oignons rouges | Filet

Delhaize

Oignons rouges | Filet

400 gr

€1,99

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Laitue pommée avec racines

Delhaize

Laitue pommée avec racines

1 pc

€1,19

Citron vert | 1 pc

Delhaize

Citron vert | 1 pc

1 pc

€0,69

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Total:
€20,63

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