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Résultats de la recherche recetteSandwichs aux rillettes de sardines
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  • Sandwichs aux rillettes de sardines
    B

Sandwichs aux rillettes de sardines

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

Pas encore d'avis
Pique-nique
Lunch
Sandwichs aux rillettes de sardinesB

Ingrédients pour 2 Portions

2 Portions
  • 105 g sardines à l’huile, sans peau ni arrêtes (poids égoutté)
  • 100 g de fromage frais en barquette
  • 4 oignons jeunes
  • 1 brin de persil plat
  • de laitue
  • 1 c à s de jus de citron
  • 2 petites tomates
  • 2 demi-baguettes blanches
  • poivre

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

Sardines | Huile d'olive | Sans peau/arêtes

First State

Sardines | Huile d'olive | Sans peau/arêtes

105 gr

€2,79

Fromage à tartiner|Double Crème|200g

Maredsous

Fromage à tartiner|Double Crème|200g

200 gr

€3,49

Oignons jeunes | Botte | Cat1

Delhaize

Oignons jeunes | Botte | Cat1

1 pc

€1,19

Epices | Persil

Santa Maria

Epices | Persil

8 gr

€2,95

Laitue pommée avec racines

Delhaize

Laitue pommée avec racines

1 pc

€1,19

Tomate saveur grappe

Delhaize

Tomate saveur grappe

450 gr

€4,99

Baguette blanche

Delhaize

Baguette blanche

300 gr

Petit lion, petit prix

€0,69

Ingrédients de base

Jus | Citron | Vitamine C

Limmi

Jus | Citron | Vitamine C

12 cl

€1,19

Epices | Poivres | Mix

Santa Maria

Epices | Poivres | Mix

41 gr

€4,25

Total:
€17,29

Commencez à cuisiner

  1. Egouttez soigneusement les sardines et écrasez-les à la fourchette. Ajoutez-leur le fromage frais, les petits oignons émincés (blanc + 2/3 du vert), les feuilles du persil plat finement hachées, le jus de citron, du sel et du poivre. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement.
  2. Garnissez 2 demi-baguettes avec cette préparation, ajoutez des rondelles de tomates et de la laitue. Bon appétit !

Conseil culinaire

Ces rillettes font également une très bonne garniture pour des petits toasts apéro ou des crostinis.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 610; énergie (kCal): 146; lipides (g): 4,6; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 16,9; sucres (g): 2,1; fibres (g): 1,8; protéines (g): 5,4; sel (g): 1. Énergie (kcal/portion): 712,48
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleB
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 610; énergie (kCal): 146; lipides (g): 4,6; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 16,9; sucres (g): 2,1; fibres (g): 1,8; protéines (g): 5,4; sel (g): 1. Énergie (kcal/portion): 712,48
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
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Pique-nique
Brunch
Lunch
  • Sandwichs aux rillettes de sardines
    B

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

Sardines | Huile d'olive | Sans peau/arêtes

First State

Sardines | Huile d'olive | Sans peau/arêtes

105 gr

€2,79

Fromage à tartiner|Double Crème|200g

Maredsous

Fromage à tartiner|Double Crème|200g

200 gr

€3,49

Oignons jeunes | Botte | Cat1

Delhaize

Oignons jeunes | Botte | Cat1

1 pc

€1,19

Epices | Persil

Santa Maria

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8 gr

€2,95

Laitue pommée avec racines

Delhaize

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1 pc

€1,19

Tomate saveur grappe

Delhaize

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450 gr

€4,99

Baguette blanche

Delhaize

Baguette blanche

300 gr

Petit lion, petit prix

€0,69

Ingrédients de base

Jus | Citron | Vitamine C

Limmi

Jus | Citron | Vitamine C

12 cl

€1,19

Epices | Poivres | Mix

Santa Maria

Epices | Poivres | Mix

41 gr

€4,25

Total:
€17,29