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  • Salade de pâtes grecques
    Nutri-Score B

Salade de pâtes grecques

Salade de pâtes grecquesB
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
1 Portion
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  • 80 g de pâtes grecques
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1 c à s de vinaigre de vin
  • 80 g de feta
  • 100 g de tomates cerise
  • 30 g de copeaux de grana padano
  • 100 g concombres
  • 80 g de pâtes grecques
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1 c à s de vinaigre de vin
  • 80 g de feta
  • 100 g de tomates cerise
  • 30 g de copeaux de grana padano
  • 100 g concombres

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Cuisez les pâtes grecques, 10 à 12 min. dans une grande quantité d’eau bouillante salée (mélangez régulièrement au début de la cuisson pour éviter qu’elles ne collent dans le fond). Égouttez et rincez à l’eau froide.
  2. 2
    Ajoutez de l’huile d’olive, du vinaigre de vin, du concombre coupé en dés, de la feta coupée en dés, des tomates cerises coupées en 2, les copeaux de grana padano et du basilic haché. Salez, poivrez et mélangez.
  3. 3
    Fermez la lunchbox et conservez au frigo ou dans un sac isotherme.
  1. 1
    Cuisez les pâtes grecques, 10 à 12 min. dans une grande quantité d’eau bouillante salée (mélangez régulièrement au début de la cuisson pour éviter qu’elles ne collent dans le fond). Égouttez et rincez à l’eau froide.
  2. 2
    Ajoutez de l’huile d’olive, du vinaigre de vin, du concombre coupé en dés, de la feta coupée en dés, des tomates cerises coupées en 2, les copeaux de grana padano et du basilic haché. Salez, poivrez et mélangez.
  3. 3
    Fermez la lunchbox et conservez au frigo ou dans un sac isotherme.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 625; énergie (kCal): 150; lipides (g): 8,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 11,1; sucres (g): 1,4; fibres (g): ; protéines (g): 5,7; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 889,5
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 625; énergie (kCal): 150; lipides (g): 8,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 11,1; sucres (g): 1,4; fibres (g): ; protéines (g): 5,7; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 889,5
Végétarien
Pique-nique
Déjeuner
Printemps
Lunch

Ingrédients pour 1 personne

Montrer:

  • De Cecco Pâtes | Spaghetti | Sans gluten
    400 gr
    2+2 gratis
  • Delhaize Feta | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Tomates cerises | Rouge
      250 gr
      3 pour €5
    • Delhaize Grana padano | AOP
      100 gr
    • Delhaize Concombre
      1 pc

      • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl

    Total:

    €11,11

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