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  • Salade de pâtes à la russe
    Nutri-Score A

Salade de pâtes à la russe

Salade de pâtes à la russeA
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
5 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 100 g de rondelles d’olives vertes et noires dénoyautées
  • 250 g de coquillettes
  • 150 g de crevettes roses décortiquées
  • 150 g de thon à l’huile (poids égoutté)
  • 230 g de petits pois et carottes (poids égoutté)
  • 1 gros poivron rouge en bocal
  • 5 œufs durs
  • 125 g de yaourt nature bulgare
  • 100 g de mayonnaise
  • 1 c à c de jus de citron
  • poivre
  • 100 g de rondelles d’olives vertes et noires dénoyautées
  • 250 g de coquillettes
  • 150 g de crevettes roses décortiquées
  • 150 g de thon à l’huile (poids égoutté)
  • 230 g de petits pois et carottes (poids égoutté)
  • 1 gros poivron rouge en bocal
  • 5 œufs durs
  • 125 g de yaourt nature bulgare
  • 100 g de mayonnaise
  • 1 c à c de jus de citron
  • poivre

Commencez à cuisiner

20 min. + 30 min. de réfrigération
  1. 1
    Faites cuire les pâtes « al dente ».
  2. 2
    Egouttez et rincez les petits pois et carottes ; taillez ces dernières en rondelles. Coupez le poivron en dés. Versez le tout dans un saladier et ajoutez les crevettes, le thon égoutté et émietté, ainsi que les olives.
  3. 3
    Egouttez les pâtes, rincez-les longuement à l’eau froide et versez-les dans le saladier. Mélangez la mayonnaise, le jus de citron et le yaourt ; rectifiez l’assaisonnement. Versez cette sauce sur la salade et mélangez bien. Décorez de quartiers d’œufs durs. Couvrez et laissez reposer au moins 30 min. au frigo avant de servir.
  1. 1
    Faites cuire les pâtes « al dente ».
  2. 2
    Egouttez et rincez les petits pois et carottes ; taillez ces dernières en rondelles. Coupez le poivron en dés. Versez le tout dans un saladier et ajoutez les crevettes, le thon égoutté et émietté, ainsi que les olives.
  3. 3
    Egouttez les pâtes, rincez-les longuement à l’eau froide et versez-les dans le saladier. Mélangez la mayonnaise, le jus de citron et le yaourt ; rectifiez l’assaisonnement. Versez cette sauce sur la salade et mélangez bien. Décorez de quartiers d’œufs durs. Couvrez et laissez reposer au moins 30 min. au frigo avant de servir.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 516; énergie (kCal): 124; lipides (g): 6,6; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 8,6; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,1; protéines (g): 7,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 560,6
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 516; énergie (kCal): 124; lipides (g): 6,6; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 8,6; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,1; protéines (g): 7,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 560,6
Autre cuisine du monde
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Lunch

Ingrédients pour 5 personnes

Montrer:

  • Olive verte
    100 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Coquillettes | Bio
    350 gr
    Bio
    • Delhaize Crevettes roses | Cuites & décortiquées
      150 gr
    • Delhaize Thon | Nature
      150 gr
    • Bonduelle Petits pois-Carottes | Très fins | 1+1
      2 x 305 gr
      Promo
    • Delhaize Poivron | Rouge
      1 pc
    • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
      6 pc
    • Arla Skyr | Yaourt | Nature
      450 gr
      2ème à -70%
    • Pulco Sirop | Citron
      70 cl
    • Ingrédients de base

    • Heinz Mayonnaise | Seriously good | Squeeze
      40 cl
      1+1 gratis
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    €22,44