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  • Salade de lentilles

Salade de lentilles

Salade de lentilles
Facile
< 30 min.
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4 Portions
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  • 240 g de lentilles en boîte
  • 200 g de feta
  • 240 g de pois chiches (en conserve, poids net égoutté)
  • 1/2 oignon rouge
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1/2 c à c de coriandre en poudre
  • 2 c. à s. de tahini
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 4 c à s de jus de citron
  • poivre
  • sel marin
  • 240 g de lentilles en boîte
  • 200 g de feta
  • 240 g de pois chiches (en conserve, poids net égoutté)
  • 1/2 oignon rouge
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1/2 c à c de coriandre en poudre
  • 2 c. à s. de tahini
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 4 c à s de jus de citron
  • poivre
  • sel marin

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Versez les pois chiches et les lentilles dans une passoire ; rincez-les abondamment à l’eau froide. Versez-les dans un saladier et ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, le tahini, le cumin et la coriandre en poudre.
  2. 2
    Joignez l’oignon finement émincé, la feta taillée en dés et la coriandre fraîche grossièrement hachée. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Servez frais, avec du pain.
  1. 1
    Versez les pois chiches et les lentilles dans une passoire ; rincez-les abondamment à l’eau froide. Versez-les dans un saladier et ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, le tahini, le cumin et la coriandre en poudre.
  2. 2
    Joignez l’oignon finement émincé, la feta taillée en dés et la coriandre fraîche grossièrement hachée. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Servez frais, avec du pain.
Énergie: 94 kcal

Note

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Orientale
Végétarien
Barbecue
Déjeuner
Automne
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Coriandre en grain
    1/2 c à c

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Tahini
    2 c. à s.

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Lentilles
    265 gr
    3+1 gratis
  • Salakis Fromage de brebis
    200 gr
  • Delhaize Pois chiches
    240 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

    • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Limmi Jus | Citron | Vitamine C
    12 cl

Total:

€9,72

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