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  • Salade de lentilles

Salade de lentilles

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

4 sur 5
Végétarien
Barbecue,Kids
Lunch
Salade de lentilles

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 240 g de lentilles en boîte
  • 200 g de feta
  • 240 g de pois chiches (en conserve, poids net égoutté)
  • 1/2 oignon rouge
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1/2 c à c de coriandre en poudre
  • 2 c. à s. de tahini
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 4 c à s de jus de citron
  • poivre
  • sel marin

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Lentilles | 2+1

Bonduelle

Lentilles | 2+1

3 x 160 gr

€3,39

Original | Greek Feta

Euro Fresh Food

Original | Greek Feta

200 gr

Petit lion, petit prix

€2,59

Pois chiches | 2+1 Gratuit

Bonduelle

Pois chiches | 2+1 Gratuit

3 x 310 gr

€4,38

Oignons rouges | Filet

Delhaize

Oignons rouges | Filet

400 gr

€1,99

Epices | Cumin | Moulu

Delhaize

Epices | Cumin | Moulu

38 gr

€1,99

Tahinii | Nature

Al'Fez

Tahinii | Nature

160 gr

€4,69

Sel | Cuisine

365

Sel | Cuisine

1 kg

Petit lion, petit prix

€0,35

Ingrédients de base

Huile d'olive | Extra vierge | Bio

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge | Bio

50 cl

Bio

€4,79

Jus | Citron | Vitamine C

Limmi

Jus | Citron | Vitamine C

12 cl

€1,19

Epices | Poivre | Moulu

365

Epices | Poivre | Moulu

100 gr

Petit lion, petit prix

€1,25

Total:
€19,38

Commencez à cuisiner

  1. Versez les pois chiches et les lentilles dans une passoire ; rincez-les abondamment à l’eau froide. Versez-les dans un saladier et ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, le tahini, le cumin et la coriandre en poudre.
  2. Joignez l’oignon finement émincé, la feta taillée en dés et la coriandre fraîche grossièrement hachée. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  3. Servez frais, avec du pain.
Information nutritionnelle
Énergie: 94 kcal
Note
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Dites-nous si la recette vous a goûté!
Orientale
Végétarien
Barbecue,Kids
Déjeuner
Automne,Hiver
Lunch
  • Salade de lentilles

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Lentilles | 2+1

Bonduelle

Lentilles | 2+1

3 x 160 gr

€3,39

Original | Greek Feta

Euro Fresh Food

Original | Greek Feta

200 gr

Petit lion, petit prix

€2,59

Pois chiches | 2+1 Gratuit

Bonduelle

Pois chiches | 2+1 Gratuit

3 x 310 gr

€4,38

Oignons rouges | Filet

Delhaize

Oignons rouges | Filet

400 gr

€1,99

Epices | Cumin | Moulu

Delhaize

Epices | Cumin | Moulu

38 gr

€1,99

Tahinii | Nature

Al'Fez

Tahinii | Nature

160 gr

€4,69

Sel | Cuisine

365

Sel | Cuisine

1 kg

Petit lion, petit prix

€0,35

Ingrédients de base

Huile d'olive | Extra vierge | Bio

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge | Bio

50 cl

Bio

€4,79

Jus | Citron | Vitamine C

Limmi

Jus | Citron | Vitamine C

12 cl

€1,19

Epices | Poivre | Moulu

365

Epices | Poivre | Moulu

100 gr

Petit lion, petit prix

€1,25

Total:
€19,38