• Poulet caramélisé au gingembre et au houmous

Poulet caramélisé au gingembre et au houmous

Poulet caramélisé au gingembre et au houmous
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 botte de ciboulette
  • 1 boîte de pois chiches en saumure
  • 1 c à s de confiture de gingembre
  • 4 blancs de volaille
  • 1 petit piment rouge doux
  • 1 pointe de couteau de cumin
  • 50 cl de bouillon de volaille dégraissé
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 15 cl de jus d'orange frais
  • 1 oignon rouge
  • 1 sel
  • 1 botte de ciboulette
  • 1 boîte de pois chiches en saumure
  • 1 c à s de confiture de gingembre
  • 4 blancs de volaille
  • 1 petit piment rouge doux
  • 1 pointe de couteau de cumin
  • 50 cl de bouillon de volaille dégraissé
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 15 cl de jus d'orange frais
  • 1 oignon rouge
  • 1 sel

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites chauffer le bouillon de volaille. Une fois à ébullition, pochez-y les blancs de volaille jusqu’à ce qu’ils blanchissent. Égouttez-les et coupez-les en morceaux.
  2. 2
    Faites fondre la confiture de gingembre avec le jus d’orange. Ajoutez-y l’oignon finement haché et la ciboulette. Faites cuire 2 min., puis ajoutez la volaille et finissez-en la cuisson jusqu’à ce qu'elle caramélise. Salez et poivrez à votre goût et ajoutez le piment rouge finement haché.
  3. 3
    Égouttez les pois chiches et déposez-les dans le bol d'un mixeur. Ajoutez l'huile d'olive. Mixez pour obtenir un mélange lisse. Assaisonnez avec du sel, du poivre et le cumin. Chauffez pendant environ 3 min. au micro-ondes.
  4. 4
    Dressez chaque assiette avec une portion d’houmous et couvrez de volaille. Parsemez de ciboulette et servez chaud ou froid, suivant la saison et vos envies gourmandes.
  1. 1
    Faites chauffer le bouillon de volaille. Une fois à ébullition, pochez-y les blancs de volaille jusqu’à ce qu’ils blanchissent. Égouttez-les et coupez-les en morceaux.
  2. 2
    Faites fondre la confiture de gingembre avec le jus d’orange. Ajoutez-y l’oignon finement haché et la ciboulette. Faites cuire 2 min., puis ajoutez la volaille et finissez-en la cuisson jusqu’à ce qu'elle caramélise. Salez et poivrez à votre goût et ajoutez le piment rouge finement haché.
  3. 3
    Égouttez les pois chiches et déposez-les dans le bol d'un mixeur. Ajoutez l'huile d'olive. Mixez pour obtenir un mélange lisse. Assaisonnez avec du sel, du poivre et le cumin. Chauffez pendant environ 3 min. au micro-ondes.
  4. 4
    Dressez chaque assiette avec une portion d’houmous et couvrez de volaille. Parsemez de ciboulette et servez chaud ou froid, suivant la saison et vos envies gourmandes.
Énergie: 252 kcal

Note

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Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Ciboulette | Emballé
    20 gr
  • Bonduelle Pois Chiches
    2 x 60 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Aiguillettes | Poulet
      2 × +/- 455 gr
    • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
      50 gr
    • Delhaize Epices | Cumin | Moulue | Bio
      37 gr
      Bio
      • Fundo Bouillon| Poulet
        46,5 cl
        -25%
      • Delhaize Jus frais | Pressé | Orange
        25 cl
      • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
        400 gr
      • Ingrédients de base

      • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
        50 cl
        2=livraison gratuite
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      +/-€32,70