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  • Poulet caramélisé au gingembre et au houmous

Poulet caramélisé au gingembre et au houmous

Poulet caramélisé au gingembre et au houmous
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 botte de ciboulette
  • 1 boîte de pois chiches en saumure
  • 1 c à s de confiture de gingembre
  • 4 blancs de volaille
  • 1 petit piment rouge doux
  • 1 pointe de couteau de cumin
  • 50 cl de bouillon de volaille dégraissé
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 15 cl de jus d'orange frais
  • 1 oignon rouge
  • 1 sel
  • 1 botte de ciboulette
  • 1 boîte de pois chiches en saumure
  • 1 c à s de confiture de gingembre
  • 4 blancs de volaille
  • 1 petit piment rouge doux
  • 1 pointe de couteau de cumin
  • 50 cl de bouillon de volaille dégraissé
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 15 cl de jus d'orange frais
  • 1 oignon rouge
  • 1 sel

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites chauffer le bouillon de volaille. Une fois à ébullition, pochez-y les blancs de volaille jusqu’à ce qu’ils blanchissent. Égouttez-les et coupez-les en morceaux.
  2. 2
    Faites fondre la confiture de gingembre avec le jus d’orange. Ajoutez-y l’oignon finement haché et la ciboulette. Faites cuire 2 min., puis ajoutez la volaille et finissez-en la cuisson jusqu’à ce qu'elle caramélise. Salez et poivrez à votre goût et ajoutez le piment rouge finement haché.
  3. 3
    Égouttez les pois chiches et déposez-les dans le bol d'un mixeur. Ajoutez l'huile d'olive. Mixez pour obtenir un mélange lisse. Assaisonnez avec du sel, du poivre et le cumin. Chauffez pendant environ 3 min. au micro-ondes.
  4. 4
    Dressez chaque assiette avec une portion d’houmous et couvrez de volaille. Parsemez de ciboulette et servez chaud ou froid, suivant la saison et vos envies gourmandes.
  1. 1
    Faites chauffer le bouillon de volaille. Une fois à ébullition, pochez-y les blancs de volaille jusqu’à ce qu’ils blanchissent. Égouttez-les et coupez-les en morceaux.
  2. 2
    Faites fondre la confiture de gingembre avec le jus d’orange. Ajoutez-y l’oignon finement haché et la ciboulette. Faites cuire 2 min., puis ajoutez la volaille et finissez-en la cuisson jusqu’à ce qu'elle caramélise. Salez et poivrez à votre goût et ajoutez le piment rouge finement haché.
  3. 3
    Égouttez les pois chiches et déposez-les dans le bol d'un mixeur. Ajoutez l'huile d'olive. Mixez pour obtenir un mélange lisse. Assaisonnez avec du sel, du poivre et le cumin. Chauffez pendant environ 3 min. au micro-ondes.
  4. 4
    Dressez chaque assiette avec une portion d’houmous et couvrez de volaille. Parsemez de ciboulette et servez chaud ou froid, suivant la saison et vos envies gourmandes.
Énergie: 252 kcal

Note

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Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Santa Maria Epices | Ciboulette
    2 gr
    3+2 gratis
  • Bonduelle Pois Chiches
    2 x 60 gr
    3+1 gratis
  • Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
    28 gr
    3+2 gratis
  • Delhaize Filet | Poulet maïs | Coqardenne
    2 × +/- 350 gr
    -20%
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Santa Maria Epices | Cumin
    33 gr
    3+2 gratis
  • Delhaize Fond | Volaille
    19 cl
  • Delhaize Jus frais | Pressé | Orange
    25 cl
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
    125 gr

Total:

+/-€33,70