B

Potage de chicons aux crevettes grises

Potage de chicons aux crevettes grisesB
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 200 g d'oignons
  • 150 g de blancs de poireaux
  • de ciboulette
  • 1 bouquet garni
  • 600 g de chicons de pleine terre
  • 1 l de bouillon de légumes (eau + 2 cubes)
  • 100 g de crevettes grises de la mer du Nord épluchées
  • 1 c à s de beurre d’Ardenne AOP
  • 200 g d'oignons
  • 150 g de blancs de poireaux
  • de ciboulette
  • 1 bouquet garni
  • 600 g de chicons de pleine terre
  • 1 l de bouillon de légumes (eau + 2 cubes)
  • 100 g de crevettes grises de la mer du Nord épluchées
  • 1 c à s de beurre d’Ardenne AOP

Commencez à cuisiner

: 30 min.
  1. 1
    Lavez l’oignon, le poireau, les chicons et coupez-les en morceaux. Faites-les mijoter dans le beurre et ajoutez le bouillon de légumes et le bouquet garni.
  2. 2
    Faites cuire environ 20 min.
  3. 3
    Passez la soupe au mixer afin que celle-ci soit bien lisse, servez et terminez en ajoutant des crevettes grises et de la ciboulette hachée.
  1. 1
    Lavez l’oignon, le poireau, les chicons et coupez-les en morceaux. Faites-les mijoter dans le beurre et ajoutez le bouillon de légumes et le bouquet garni.
  2. 2
    Faites cuire environ 20 min.
  3. 3
    Passez la soupe au mixer afin que celle-ci soit bien lisse, servez et terminez en ajoutant des crevettes grises et de la ciboulette hachée.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 102; énergie (kCal): 25; lipides (g): 0,9; acides gras saturés (g): 0,4; glucides (g): 2,2; sucres (g): 1; fibres (g): 0,8; protéines (g): 1,7; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 121,62
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 102; énergie (kCal): 25; lipides (g): 0,9; acides gras saturés (g): 0,4; glucides (g): 2,2; sucres (g): 1; fibres (g): 0,8; protéines (g): 1,7; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 121,62
Belge
Sans gluten
Fêtes de fin d année
Autre
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Crevettes grises | Fraîches | Non-décortiquées
    250 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
  • Santa Maria Epices | Ciboulette
    2 gr
  • Santa Maria Epices | Bouquet garni
    14 gr
  • Delhaize Chicon | Hydroculture
    650 gr
  • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
    120 gr
  • Balade Beurre demi-écrémé | A tartiner | Doux
    250 gr
    2ème à -50%

Total:

€21,31