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  • Porc sauté aux brocolis, princesses et sauce aux haricots noirs

Porc sauté aux brocolis, princesses et sauce aux haricots noirs

Porc sauté aux brocolis, princesses et sauce aux haricots noirs
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 600 g de médaillons de porc (savourette)
  • 1 brocoli
  • 200 g de haricots princesses
  • 1 sachet de sauce aux haricots noirs (Amoy – Mix & Wok)
  • 2 c à s rases de liant express pour sauces brunes
  • 1/2 c à s de poivre de Sichuan moulu
  • 250 g de riz basmati
  • 2 oignons jeunes hachés (le blanc)
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cube de bouillon de bœuf dégraissé
  • 2 c à s d’huile neutre (arachide ou autre)
  • 600 g de médaillons de porc (savourette)
  • 1 brocoli
  • 200 g de haricots princesses
  • 1 sachet de sauce aux haricots noirs (Amoy – Mix & Wok)
  • 2 c à s rases de liant express pour sauces brunes
  • 1/2 c à s de poivre de Sichuan moulu
  • 250 g de riz basmati
  • 2 oignons jeunes hachés (le blanc)
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cube de bouillon de bœuf dégraissé
  • 2 c à s d’huile neutre (arachide ou autre)

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Faites revenir la viande taillée en lamelles à feu vif, dans un wok contenant l’huile chaude.
  2. 2
    Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  3. 3
    Quand la viande est rissolée, ajoutez les gousses d’ail pressées et le poivre de Sichuan. Mélangez 1 min., puis ajoutez 50 cl d’eau chaude, le cube de bouillon émietté, la sauce aux haricots noirs et le liant express. Laissez mijoter tout doucement.
  4. 4
    Pendant ce temps, faites cuire le riz en suivant les instructions données sur l’emballage.
  5. 5
    Plongez les haricots verts nettoyés dans la casserole d’eau bouillante. Prélevez les bouquets du brocoli avec leur tige et coupez-les en deux tout le long. Pelez le tronc et taillez-le en dés. Ajoutez le tout dans la casserole et comptez encore 4 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition. Egouttez soigneusement et versez dans le wok avec la viande. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  6. 6
    Saupoudrez avec les oignons hachés et servez bien chaud, avec le riz.
  7. 7
    Vous pouvez aussi saupoudrer la préparation de graines de sésame grillées.
  1. 1
    Faites revenir la viande taillée en lamelles à feu vif, dans un wok contenant l’huile chaude.
  2. 2
    Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  3. 3
    Quand la viande est rissolée, ajoutez les gousses d’ail pressées et le poivre de Sichuan. Mélangez 1 min., puis ajoutez 50 cl d’eau chaude, le cube de bouillon émietté, la sauce aux haricots noirs et le liant express. Laissez mijoter tout doucement.
  4. 4
    Pendant ce temps, faites cuire le riz en suivant les instructions données sur l’emballage.
  5. 5
    Plongez les haricots verts nettoyés dans la casserole d’eau bouillante. Prélevez les bouquets du brocoli avec leur tige et coupez-les en deux tout le long. Pelez le tronc et taillez-le en dés. Ajoutez le tout dans la casserole et comptez encore 4 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition. Egouttez soigneusement et versez dans le wok avec la viande. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  6. 6
    Saupoudrez avec les oignons hachés et servez bien chaud, avec le riz.
  7. 7
    Vous pouvez aussi saupoudrer la préparation de graines de sésame grillées.

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Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

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  • Poivre
    1/2 c à s

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  • Iberiq Filet pur | Iberico
    2 × +/- 300 gr
  • Delhaize Broccoli
    1 pc
  • Hak Haricots blancs | Sauce tomate
    2 × 180 gr
  • Bonduelle Haricots Noirs
    2 x 65 gr
  • Maizena Liant | pour sauces brunes | 250 g
    250 gr
  • Bosto Riz | Basmati | Sachet
    4 x 75 gr
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Fond | Boeuf
    19 cl
  • Delhaize Huile | Tournesol
    1 l
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr

Total:

+/-€38,73