Omelette à la menthe et à la ricotta

Facile

< 30 min.

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1 bouquet de menthe
12 œufs
250 g de ricotta
20 g de beurre
sel
poivre

1 bouquet de menthe
12 œufs
250 g de ricotta
20 g de beurre
sel
poivre

Commencez à cuisiner

1
Battez les œufs en omelette avec la ricotta. Salez et poivrez.
2
Ciselez finement les feuilles de menthe. Dans une poêle, faites revenir doucement la moitié de la menthe dans le beurre. Versez le mélange œufs-ricotta par-dessus et faites cuire l’omelette selon vos goûts. Parsemez-la du reste de la menthe hors du feu.
3
Servez avec une salade mixte.

1
Battez les œufs en omelette avec la ricotta. Salez et poivrez.
2
Ciselez finement les feuilles de menthe. Dans une poêle, faites revenir doucement la moitié de la menthe dans le beurre. Versez le mélange œufs-ricotta par-dessus et faites cuire l’omelette selon vos goûts. Parsemez-la du reste de la menthe hors du feu.
3
Servez avec une salade mixte.

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 664; énergie (kCal): 160; lipides (g): 12; acides gras saturés (g): 5,7; glucides (g): 2,1; sucres (g): 1,1; fibres (g): 0,9; protéines (g): 10,7; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 295,68

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.