Limonade au melon, citron, romarin et miel
par Line Couvreur
Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
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Des portions adaptées à votre famille
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- 1/2 melon charentais
- 1/2 citron
- 4 c. à s. de miel
- 2 brins de romarin
- 1 dl d’eau
- 7,5 dl d’eau pétillante
- pincée de sel de mer (facultatif)
- 1/2 melon charentais
- 1/2 citron
- 4 c. à s. de miel
- 2 brins de romarin
- 1 dl d’eau
- 7,5 dl d’eau pétillante
- pincée de sel de mer (facultatif)
Commencez à cuisiner
: 15 min.
- 1Épépinez ½ melon charentais et prélevez-en la chair. Taillez-la en dés et mettez-la dans un poêlon avec 4 c. à s. de miel, 2 brins de romarin et 1 dl d’eau. Portez doucement à ébullition et laissez mijoter 10 min. à feu doux. Laissez refroidir, retirez le romarin et mixez finement avec le jus de ½ citron.
- 2Ajoutez 7,5 dl d’eau pétillante (et éventuellement 1 pincée de sel de mer pour obtenir une boisson de récupération après le sport). Servez sans attendre.
- 3Astuce : Vous pouvez ajouter quelques fines tranches de melon et un brin de romarin dans les verres ou le pichet de service.
- 1Épépinez ½ melon charentais et prélevez-en la chair. Taillez-la en dés et mettez-la dans un poêlon avec 4 c. à s. de miel, 2 brins de romarin et 1 dl d’eau. Portez doucement à ébullition et laissez mijoter 10 min. à feu doux. Laissez refroidir, retirez le romarin et mixez finement avec le jus de ½ citron.
- 2Ajoutez 7,5 dl d’eau pétillante (et éventuellement 1 pincée de sel de mer pour obtenir une boisson de récupération après le sport). Servez sans attendre.
- 3Astuce : Vous pouvez ajouter quelques fines tranches de melon et un brin de romarin dans les verres ou le pichet de service.
Par 100 g : Énergie : 34 kcal - Lipides : 0 g - Glucides : 8 g - Fibres : 0,5 g - Protéines : 0,4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 34 kcal - Lipides : 0 g - Glucides : 8 g - Fibres : 0,5 g - Protéines : 0,4 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Boissons
Ingrédients pour 1 personne
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- Delhaize Melon | Charentais850 gr99
- Delhaize Citron1 pc69
- Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France250 gr2ème à -50%05
- Delhaize Romarin | Emballé20 gr55
- San Pellegrino Eau minérale | Légèrement pétillante | PET6 x 50 cl2ème à -50%59
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37
- Vittel Eau minérale | Non pétillante | PET6 x 1,5 l-10% pour 4 Online09
