Granola cups aux fruits rouges

Facile

30-60 min.

0/5

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15 Portions

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100 g de fruits rouges
250 g de muesli aux fruits séchés
250 g de yaourt grec entier
80 g de miel
70 g de beurre

100 g de fruits rouges
250 g de muesli aux fruits séchés
250 g de yaourt grec entier
80 g de miel
70 g de beurre

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 20 min. de cuisson

1
Préchauffez le four à 180 °C. Faites fondre le beurre et miel dans un grand poêlon. Hors du feu, ajoutez le muesli et mélangez bien. Mettez la préparation dans le fond des alvéoles d’un moule à mini muffins (ou dans un moule à muffins classique). Tassez bien avec le dos d’une cuillère pour former de petites coupelles compactes. Faites-les cuire 20 min. au four, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Laissez refroidir avant de démouler.
2
Au moment de servir, garnissez les coupelles avec le yaourt (sucré ou non, selon votre goût) et les fruits rouges. Dégustez sans trop attendre pour profiter du croquant du granola.
3
Astuce : Vous pouvez décorer vos granola cups avec de petites pousses de menthe, de basilic ou autre.

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Préchauffez le four à 180 °C. Faites fondre le beurre et miel dans un grand poêlon. Hors du feu, ajoutez le muesli et mélangez bien. Mettez la préparation dans le fond des alvéoles d’un moule à mini muffins (ou dans un moule à muffins classique). Tassez bien avec le dos d’une cuillère pour former de petites coupelles compactes. Faites-les cuire 20 min. au four, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Laissez refroidir avant de démouler.
2
Au moment de servir, garnissez les coupelles avec le yaourt (sucré ou non, selon votre goût) et les fruits rouges. Dégustez sans trop attendre pour profiter du croquant du granola.
3
Astuce : Vous pouvez décorer vos granola cups avec de petites pousses de menthe, de basilic ou autre.

Par 100 g : Énergie : 285 kcal - Lipides : 16,1 g - Glucides : 28,3 g - Fibres : 4,2 g - Protéines : 5,1 g

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.