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  • Curry vert de volaille

Curry vert de volaille

Curry vert de volaille
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 600 g de filets de poulet avec peau
  • 1 botte d’asperges vertes
  • 200 g de sugar snaps
  • 250 g de tomates datterino
  • 1 l de lait de coco
  • 4 c. à s. de sucre de canne
  • 3 c à s d'huile de pépins de raisin
  • 20 g de beurre
  • 1 botte de basilic thaï
  • 1 tige de citronnelle
  • 4 feuilles de kaffir lime Blue Elephant
  • 2 c à s de fish sauce (pour la pâte de curry vert)
  • 4 c à s d’huile de pépins de raisin (pour la pâte de curry vert)
  • 2 bottes de coriandre (pour la pâte de curry vert)
  • 1 botte de basilic thaï (pour la pâte de curry vert)
  • 3 gousses d'ail (pour la pâte de curry vert)
  • 4 cm de gingembre (pour la pâte de curry vert)
  • 5 tiges de citronnelle (pour la pâte de curry vert)
  • 2 c. à c. bombées de Minced galangal (en bocal) (pour la pâte de curry vert)
  • 5 feuilles de kaffir lime Blue Elephant (pour la pâte de curry vert)
  • 2 c à s de graines de coriandre (pour la pâte de curry vert)
  • 1 c à s de graines de cumin (pour la pâte de curry vert)
  • 4 citrons verts
  • 1 petit piment vert
  • sel
  • 3 échalotes (pour la pâte de curry vert)
  • 1 citron vert bio (pour la pâte de curry vert)
  • 1 petit piment vert (pour la pâte de curry vert)
  • 600 g de filets de poulet avec peau
  • 1 botte d’asperges vertes
  • 200 g de sugar snaps
  • 250 g de tomates datterino
  • 1 l de lait de coco
  • 4 c. à s. de sucre de canne
  • 3 c à s d'huile de pépins de raisin
  • 20 g de beurre
  • 1 botte de basilic thaï
  • 1 tige de citronnelle
  • 4 feuilles de kaffir lime Blue Elephant
  • 2 c à s de fish sauce (pour la pâte de curry vert)
  • 4 c à s d’huile de pépins de raisin (pour la pâte de curry vert)
  • 2 bottes de coriandre (pour la pâte de curry vert)
  • 1 botte de basilic thaï (pour la pâte de curry vert)

Commencez à cuisiner

45 min.
1
Préparez la pâte de curry vert : retirez les 2 couches extérieures des tiges de citronnelle et hachez finement leur coeur. Mettez-les dans un petit hachoir. Ajoutez le zeste râpé du citron vert et son jus, la fish sauce, la coriandre fraîche et le basilic thaï, les gousses d’ail hachées, le jus du gingembre (râpé et pressé entre vos doigts), le piment épépiné et haché, le Minced galangal, les feuilles de kaffir (dont vous aurez retiré les nervures), les graines de coriandre et de cumin ainsi que les échalotes hachées et l’huile. Faites tourner jusqu’à obtention d’une pâte.
2
Faites dorer les filets de poulet rapidement sur les 2 faces, à feu vif, dans une poêle, avec le beurre et 1 c à s d’huile.
3
Faites revenir la moitié de la pâte de curry à feu moyen pendant 5 min, dans une cocotte contenant 2 c à s d’huile. Ajoutez le lait de coco, le sucre de canne, la tige de citronnelle entière un peu écrasée, les feuilles de kaffir, le piment (coupé en 2 et épépiné), le jus des citrons verts et du sel. Déposez les filets de poulet dans cette sauce et laissez mijoter 10 min. à feu très doux.
4
Pendant ce temps, supprimez la base dure des asperges (épluchez-les si elles sont grosses) et plongez-les dans une casserole d’eau bouillante. Comptez 3 à 5 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition (selon leur grosseur), ajoutez les sugar snaps et poursuivez la cuisson 2 min. Égouttez et plongez dans de l’eau glacée.
5
Retirez les filets de la sauce et taillez-les en tranches. Filtrez la sauce. Remettez le tout dans la cocotte. Ajoutez les légumes et les tomates datterino coupées en 2. Laissez mijoter encore 2 min. et rectifiez l’assaisonnement. Servez décoré de basilic thaï et accompagnez de riz thaï.
1
Préparez la pâte de curry vert : retirez les 2 couches extérieures des tiges de citronnelle et hachez finement leur coeur. Mettez-les dans un petit hachoir. Ajoutez le zeste râpé du citron vert et son jus, la fish sauce, la coriandre fraîche et le basilic thaï, les gousses d’ail hachées, le jus du gingembre (râpé et pressé entre vos doigts), le piment épépiné et haché, le Minced galangal, les feuilles de kaffir (dont vous aurez retiré les nervures), les graines de coriandre et de cumin ainsi que les échalotes hachées et l’huile. Faites tourner jusqu’à obtention d’une pâte.
2
Faites dorer les filets de poulet rapidement sur les 2 faces, à feu vif, dans une poêle, avec le beurre et 1 c à s d’huile.
3
Faites revenir la moitié de la pâte de curry à feu moyen pendant 5 min, dans une cocotte contenant 2 c à s d’huile. Ajoutez le lait de coco, le sucre de canne, la tige de citronnelle entière un peu écrasée, les feuilles de kaffir, le piment (coupé en 2 et épépiné), le jus des citrons verts et du sel. Déposez les filets de poulet dans cette sauce et laissez mijoter 10 min. à feu très doux.
4
Pendant ce temps, supprimez la base dure des asperges (épluchez-les si elles sont grosses) et plongez-les dans une casserole d’eau bouillante. Comptez 3 à 5 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition (selon leur grosseur), ajoutez les sugar snaps et poursuivez la cuisson 2 min. Égouttez et plongez dans de l’eau glacée.
5
Retirez les filets de la sauce et taillez-les en tranches. Filtrez la sauce. Remettez le tout dans la cocotte. Ajoutez les légumes et les tomates datterino coupées en 2. Laissez mijoter encore 2 min. et rectifiez l’assaisonnement. Servez décoré de basilic thaï et accompagnez de riz thaï.
Information nutritionnelle
Énergie: 984 kcal

Note

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Sans gluten
Fête des Mères,Repas Romantique
Plat principal
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Huile de pépin de raisin
3 c à s

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Combava
4 feuilles

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Sauce nuoc mam
2 c à s

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Piment vert
1

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Filet de poitrine | Poulet
Delhaize Filet de poitrine | Poulet
600 gr
7
80
Asperges | Vertes | Mini
Delhaize Asperges | Vertes | Mini
110 gr
4
49
Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal
Delhaize Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal
220 gr
Bio
    1
    29
    Tomates saveur en grappe
    Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
    3
    99
    Lait de coco
    Delhaize Lait de coco
    1 l
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    49
    Sucre | Brun | Saveur candi
    Delhaize Sucre | Brun | Saveur candi
    500 gr
    1
    59
    Beurre 20% m.g. | A tartiner | Doux
    Balade Beurre 20% m.g. | A tartiner | Doux
    250 gr
    -30% Online
    3
    21
    €4,59
    Basilic |  Emballé
    Delhaize Basilic | Emballé
    20 gr
    1
    55
    Tiges de citronnelle | Emballé
    Delhaize Tiges de citronnelle | Emballé
    75 gr
    2
    29
    Coriandre| Emballé
    Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
    1
    55
    Basilic |  Emballé
    Delhaize Basilic | Emballé
    20 gr
    1
    55
    Tête d'ail | Filet
    Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
    1
    79
    Gingembre | Bio
    Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
      1
      89
      Coriandre| Emballé
      Delhaize Coriandre| Emballé
      20 gr
      1
      55
      Epices | Cumin | Moulu
      Delhaize Epices | Cumin | Moulu
      38 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      1
      75
      Citron vert
      Delhaize Citron vert
      1 pc
      0
      49
      Echalote | oignon | filet
      Delhaize Echalote | oignon | filet
      500 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      99

      Ingrédients de base

      Sel | Cuisine
      Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      35
      Total:
      €41,64

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