PasserRecipe Details Page
  • Croque ciabatta aux légumes grillés et au pecorino
    Nutri-Score B

Croque ciabatta aux légumes grillés et au pecorino

Croque ciabatta aux légumes grillés et au pecorinoB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 c à s de beurre
  • 200 g de pecorino
  • 10 g de thym frais
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge
  • 1 courgette
  • 2 pains ciabatta
  • 1 poivron jaune
  • sel
  • poivre
  • 1 c à s de beurre
  • 200 g de pecorino
  • 10 g de thym frais
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge
  • 1 courgette
  • 2 pains ciabatta
  • 1 poivron jaune
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

15 min. + 15 min. de grillade
  1. 1
    Coupez les légumes en tranches de 0,5 cm d’épaisseur. Mélangez-les dans un bol avec l’huile d’olive, la moitié du thym frais, du poivre et du sel, afin de les couvrir d’une fine couche d’huile d’olive et d’épices. Grillez les légumes 10 à 15 min. dans le gril, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  2. 2
    Coupez le pecorino en fines tranches.
  3. 3
    Coupez les pains ciabatta en 2 dans le sens de la longueur, afin de pouvoir préparer 2 longs croques.
  4. 4
    Beurrez le pain, puis garnissez-le de pecorino et de légumes grillés. Achevez avec le restant de thym frais.
  5. 5
    Grillez les croques dans le gril ou l’appareil à croque-monsieur, puis servez.
  1. 1
    Coupez les légumes en tranches de 0,5 cm d’épaisseur. Mélangez-les dans un bol avec l’huile d’olive, la moitié du thym frais, du poivre et du sel, afin de les couvrir d’une fine couche d’huile d’olive et d’épices. Grillez les légumes 10 à 15 min. dans le gril, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  2. 2
    Coupez le pecorino en fines tranches.
  3. 3
    Coupez les pains ciabatta en 2 dans le sens de la longueur, afin de pouvoir préparer 2 longs croques.
  4. 4
    Beurrez le pain, puis garnissez-le de pecorino et de légumes grillés. Achevez avec le restant de thym frais.
  5. 5
    Grillez les croques dans le gril ou l’appareil à croque-monsieur, puis servez.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 573; énergie (kCal): 138; lipides (g): 9,8; acides gras saturés (g): 5,4; glucides (g): 5,1; sucres (g): 2; fibres (g): 1,8; protéines (g): 6,6; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 319,47
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 573; énergie (kCal): 138; lipides (g): 9,8; acides gras saturés (g): 5,4; glucides (g): 5,1; sucres (g): 2; fibres (g): 1,8; protéines (g): 6,6; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 319,47
Italienne
Végétarien
Brunch
Autre
Snack

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Courgette
    1 pc

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Beurre de laiterie
    250 gr
  • Delhaize Pecorino romano | aop bloc
    2 × 180 gr
  • Delhaize Thym en branches
    20 gr
  • Delhaize Poivron | Rouge
    1 pc
  • Delhaize Ciabatta nature
    250 gr
  • Delhaize Poivron | Jaune
    1 pc
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Ingrédients de base

  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€18,08