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  • Cocotte d'agneau aux légumes du sud
    Nutri-Score A

Cocotte d'agneau aux légumes du sud

Cocotte d'agneau aux légumes du sudA
Facile
> 60 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 gigot d’agneau de ± 1,4 kg
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 1 sachet d’épices tajine (gamme “World” Delhaize)
  • 4 carottes bio
  • 3 grosses tomates
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 poivron rouge
  • 3 oignons rouges
  • 1/2 tête d’ail
  • 1 piment rouge
  • 1,5 dl de vin rouge
  • 2 x 1,9 dl de fond d’agneau
  • 120 g d’olives noires Cailletier
  • 8 piments forts en saumure
  • 1/2 botte de coriandre
  • 1 gigot d’agneau de ± 1,4 kg
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 1 sachet d’épices tajine (gamme “World” Delhaize)
  • 4 carottes bio
  • 3 grosses tomates
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 poivron rouge
  • 3 oignons rouges
  • 1/2 tête d’ail
  • 1 piment rouge
  • 1,5 dl de vin rouge
  • 2 x 1,9 dl de fond d’agneau
  • 120 g d’olives noires Cailletier
  • 8 piments forts en saumure

Commencez à cuisiner

20 min. + 2 h de cuisson
  1. 1
    Dégraissez un peu le gigot d’agneau et taillez-le en gros dés. Faites-les revenir à bon feu dans une cocotte contenant de l’huile d’olive. Poivrez, salez et ajoutez des épices tajine (gamme “World” Delhaize).
  2. 2
    Taillez les carottes bio en grosses rondelles.
  3. 3
    Coupez en gros morceaux les grosses tomates, courgette, aubergine et poivron rouge épépiné.
  4. 4
    Hachez les oignons rouges bio et coupez la tête d’ail non épluchée en 2.
  5. 5
    Émincez le piment rouge épépiné.
  6. 6
    Ajoutez le tout dans la cocotte avec le vin rouge et le fond d’agneau. Couvrez et laissez mijoter 2 h à feu très doux.
  7. 7
    Vous devez pouvoir couper la viande à la fourchette. Retirez le couvercle et faites un peu réduire si nécessaire.
  8. 8
    Ajoutez les olives noires Cailletier et les piments forts en saumure. Rectifiez l’assaisonnement.
  9. 9
    Saupoudrez de coriandre hachée et servez avec des grenailles rôties.
  1. 1
    Dégraissez un peu le gigot d’agneau et taillez-le en gros dés. Faites-les revenir à bon feu dans une cocotte contenant de l’huile d’olive. Poivrez, salez et ajoutez des épices tajine (gamme “World” Delhaize).
  2. 2
    Taillez les carottes bio en grosses rondelles.
  3. 3
    Coupez en gros morceaux les grosses tomates, courgette, aubergine et poivron rouge épépiné.
  4. 4
    Hachez les oignons rouges bio et coupez la tête d’ail non épluchée en 2.
  5. 5
    Émincez le piment rouge épépiné.
  6. 6
    Ajoutez le tout dans la cocotte avec le vin rouge et le fond d’agneau. Couvrez et laissez mijoter 2 h à feu très doux.
  7. 7
    Vous devez pouvoir couper la viande à la fourchette. Retirez le couvercle et faites un peu réduire si nécessaire.
  8. 8
    Ajoutez les olives noires Cailletier et les piments forts en saumure. Rectifiez l’assaisonnement.
  9. 9
    Saupoudrez de coriandre hachée et servez avec des grenailles rôties.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 288; énergie (kCal): 69; lipides (g): 2,7; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 3,1; sucres (g): 2; fibres (g): 1,5; protéines (g): 7,3; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 617,76
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 288; énergie (kCal): 69; lipides (g): 2,7; acides gras saturés (g): 0,5; glucides (g): 3,1; sucres (g): 2; fibres (g): 1,5; protéines (g): 7,3; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 617,76
Sans gluten
Pâques
Plat principal
Printemps
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • épices à tajine
    1 sachet

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr

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  • Delhaize Filet Pur | Agneau | Celtic
    +/- 150 gr
  • Delhaize Carottes | Fines
    500 gr
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Delhaize Courgette
    1 pc
  • Delhaize Aubergine
    1 pc
  • Delhaize Poivron doux | Rouge | Bio
    270 gr
    Bio
    • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
      400 gr
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Las Puertas Cabernet Sauvignon
      25 cl
      2+1 Gratis
    • Delhaize Fond | Boeuf
      19 cl
    • Delhaize Olive noir
      130 gr
      3+1 gratis
    • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
      10 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl

    Total:

    +/-€32,40